GIANT DEFY 1[2016]

2017ロードコソ練-14

今日もコソ練。  また今日も、いつもの26kmコースの往路と復路でログを分けてみた。 往路 スタート時刻 :10:14 距離     :13.02km 時間     :00:30:54 一時停止時間 :00:00:03 平均速度   :25...
GIANT DEFY 1[2016]

2017ロードコソ練-13

いつものコースに行こうと思ったら、風が強いので森の中ならさほど風の影響を受けないかと思い、森の中へ。  本当は、行き止まりになるまで登ろうと思ったけど、心が折れた…( ノД`)… 。 スタート時刻 :11:04 距離     :08.12k...
GIANT DEFY 1[2016]

2017ロードコソ練-12

今日はなぜか会社が休みなので、コソ練。  いつもの26kmコースの往路と復路でログを分けてみた。 往路 スタート時刻 :10:01 距離     :13.61km 時間     :00:33:02 一時停止時間 :00:00:00 平均速度...
GIANT DEFY 1[2016]

2017固定ローラー-05

スタート時刻 :20:24 距離     :12.05km 時間     :00:30:09 一時停止時間 :00:00:00 平均速度   :23.96km/h 最大速度   :54.69km/h カロリー   :281kcal 平均心拍...
GIANT DEFY 1[2016]

2017ロードコソ練-11

オーバーホールとプチアップグレードから戻ってきて初めてのコソ練。  とはいえ、ついでにμのお迎えも兼ねてます。  そして、一時停止が長いのは、練習場でμが出てくるのを待ったのと、帰りにあったかに寄ってアイスを食べながら雑談をしてたから(笑)...
エルグランド[ELGRAND Rider HPS]

オイル&エレメント交換

エルグランドのオイル&エレメント交換をしに松本日産 茅野店に行ってきた。  前回、エレメントを交換し忘れたので、今回と次回は忘れずにしよう。  オイルは、いつものMobil1 0W-40。  交換時の走行距離は、154,912km。  月末...
GIANT DEFY 1[2016]

アルミ製バルブキャップとフレームプロテクターが、キター!

本当は、5/26にはきていたのだが、DEFY 1が入院していたので、取り付けられず…。  ようやく戻ってきたので、取り付け…ていうほどのもんでもない(笑)。 ピンボケで申し訳ないが、フレームプロテクター。  4本入りです。 ピンボケで申し訳...
GIANT DEFY 1[2016]

駆動系のオーバーホールとシフト&ブレーキケーブル&ブレーキ交換

5/14に駆動系のオーバーホールとシフト&ブレーキケーブル&ブレーキ交換をお願いして、本日作業終了のお知らせが来たので、引き取ってきた。  シフト&ブレーキケーブルは当初、オプティスリック シフトケーブルセット ブルーとPTFE ブレーキケ...
家族

田植え

今日は、田植え。  3人で作業かと思っていたら、2人で作業…。  そんなんだったら、08:30スタートじゃなく07:30スタートにすればよかったなぁ。  まずは、ハウスから育苗箱を現場に運ぶ。軽トラで二回。 八ヶ岳と育苗箱  最低3人いれば...
GIANT DEFY 1[2016]

2017ロードコソ練-10

今日は、いつもの26kmコース。  ちょっと距離が伸びてるのは、ボトルに入れる飲み物を買いにちょっと登ったから(笑)。 いつもの折り返し地点。  ちょっと膝に違和感があるので、折り返し地点で休憩。 足が売り切れたので、ここでも休憩。 スター...
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