GIANT DEFY 1[2016]

2016 3本ローラー 57日目

久しぶりに特に用事もなく、直接家に帰ってこれたので、乗ってみた。  とはいえ、間が空きすぎたせいで、足が動きません…( ノД`)… 。 距離     :05.31km 時間     :00:14:27 一時停止時間 :00:06:19 平均...
エルグランド[ELGRAND Rider HPS]

長野県児童・生徒木工工作コンクール表彰式

今日は、エムウェーブでの氷上練習をお休みして、午前中はピアノの練習でお昼過ぎから、やまびこドームで行われる長野県児童・生徒木工工作コンクール表彰式に参加してきた。  と、その前に、お腹が空いたのでお昼ご飯♪ みどり湖PAで、11:00~14...
GIANT DEFY 1[2016]

2016ロード自主練-14

今日も、エムウェーブでの氷上練習前に、ロードバイク自主練。  7:00に家を出て、9:00頃にエムウェーブ到着し準備をして開始。  今日は、16周ででした。 距離     :14.48km 時間     :00:40:57 一時停止時間 :...
GIANT DEFY 1[2016]

2016ロード自主練-13

昨日、乗らなかったので、今日は乗ってみた。  昨日、(モンベル)mont-bell ウインドバイカー男性用 プライマリーブルー PRBL プライマリーブルー PRBL M 1130276が届いたので、試しに着てみた。  メッシュが脇の下と背...
家族

但馬家幸之助 ちの店

どいうわけか、焼肉を食べに行くことになりまして、さっき食べたばかりなような気がしますが、但馬屋幸之助へ行ってきた。  とはいえ、さすがにカルビとかだともたれてしまうので、鶏肉中心で(笑)。 地どりもも肉ときのこ類。  その他にも、きのこと野...
GIANT DEFY 1[2016]

2016 3本ローラー 56日目

まぁ、いろいろとありまして、今日は午後の半休を頂きましたので、お仕事はお昼で終了。  お迎えは、15:00頃でいいというので、その間少し3本ローラーにでも乗ろうかと…(笑)。 距離     :10.06km 時間     :00:24:13...
エルグランド[ELGRAND Rider HPS]

SBC杯第23回全日本スピードスケート距離別選手権大会3日目

エムウェーブに到着したのは、11:00頃で女子1000mの開始に間に合った。 中村 杏奈 選手も、μが通う学校外スケートクラブの先輩です。 山田 梨央 選手は、伊那西から信州大学へ行ったんだね〜。 小平奈緒選手は、辻麻希選手と同走。 最終組...
エルグランド[ELGRAND Rider HPS]

SBC杯第23回全日本スピードスケート距離別選手権大会2日目

学校外スケートクラブの陸トレを10:00に早退して、SBC杯第23回全日本スピードスケート距離別選手権大会2日目を観戦しに行った。  我が家のほぼ毎年の恒例行事になりつつあるが、来年は中学生なので行きづらいかな?  まぁ、ともあれ女子500...
GIANT DEFY 1[2016]

2016 3本ローラー 55日目

毎日乗りたいところですが…。  5kmはノンストップで行けるのだけれども、水分補給が止まらないとできないのが難点…。 距離     :10.06km 時間     :00:24:13 一時停止時間 :00:00:21 平均速度   :24....
GIANT DEFY 1[2016]

2016ロード自主練-12

今日も、エムウェーブでの氷上練習前に、ロードバイク自主練。  7:00に家を出て、9:30頃にエムウェーブ到着し準備をして開始。  ちなみに、心拍センサーは電池交換しました。 距離     :12.18km 時間     :00:36:53...
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