GIANT DEFY 1[2016]

2016 3本ローラー 23日目

夕飯前にちょろっと…(⌒-⌒; )。  μは、お休み。 距離     :3.04km 時間     :00:08:31 一時停止時間 :00:00:47 平均速度   :21.38km/h 最大速度   :29.68km/h 高度 上昇  ...
GIANT DEFY 1[2016]

2016 3本ローラー 22日目

今日も、地味に乗ってみた。  まぁ、昼間乗ってるんで、ダウンのつもりかな?  μは、3kmほど。 距離     :4.05km 時間     :00:09:58 一時停止時間 :00:00:20 平均速度   :24.37km/h 最大速度...
GIANT DEFY 1[2016]

2016-コソ練-1

μの学校が本日午後に授業参観があるので、その前にコソ練。  今日は、南風がわりとあって、往路は向かい風で、復路は追い風でした。  もう少し距離を伸ばそうかと思いましたが、あまり遅くなると大変なのでエコーラインの深山交差点で折り返し。 富士見...
iPod,iPhone&iPad

諏訪湖畔の桜

仕事の合間に、クリーンレイク諏訪付近の桜を撮ってみた。  といっても、iPhone 6のカメラなんですけどね〜。 多分、満開。  ちなみに、4/15の時点で、高島城が満開、下菅沢の祖霊桜(枝垂桜)が満開、縄文の湯の上の桜は蕾が大きくなってき...
GIANT DEFY 1[2016]

2016 3本ローラー 21日目

10kmを過ぎた時に、ギヤを軽くしてダウンのつもりで流そうとしたら、コケた。  ビンディングシューズにしてもコケなかったのに、3本ローラーの上でコケた…( ノД`)… 。  ちなみに10kmまでは距離を稼ごうと重めのギヤで回して、10kmす...
GIANT DEFY 1[2016]

2016 3本ローラー 20日目

今日は遅くなったので、短めに…。  RFLKT+が接続できない不具合が出てしまったので、その対応に30minほど取られてしまった。  μはお休み。 距離     :4.10km 時間     :00:10:03 一時停止時間 :00:00:...
GIANT DEFY 1[2016]

2016 3本ローラー 19日目

明日の水曜日はμのショート練習があるので、今日のうちにのっておこうかと…(笑)。  μは、学校外スケートクラブの練習があって、宿題をしなきゃなのでお休み。とかいいつ、バランスボールでなんかやってますけどね(笑)。 距離     :10.03...
GIANT DEFY 1[2016]

2016 3本ローラー 18日目

夜遅くなったので、短めに。  μは、学校外スケートクラブの練習場の行き帰りに、乗っているのでお休み。 距離     :3.02km 時間     :00:6:43 一時停止時間 :00:01:58 平均速度   :26.94km/h 最大速...
スケート

イグニオ フィットネスボール ブルー 65cm、購入♪

μが学校外スケートクラブでバランスボールに乗れるようになるために、家で練習するのに必要だということで、購入した。 15secぐらいなら、立てていたかなぁ?  何はともあれ、最近のμのやる気にはちょっと驚かされる(笑)。  この調子で、やる気...
ひとりごと

出払い

今日は、地区の出払いでした。  7:45集合で8:00作業開始。  9:00頃には、終了して解散。
タイトルとURLをコピーしました