KIYOS LOG

2016 3本ローラー 16日目

μは、5kmほど。距離　　　　　：11.92km時間　　　　　：00:30:00一時停止時間　：00:00:41平均速度　　　：23.84km/h最大速度　　　：31.32km/h高度　上昇　　：---m高度　下降　　：---mカロリー　　...

2016-03-25

GIANT DEFY 1[2016]GIANT TCR ESPOIR 24[2016]スケート家族自転車

μは、2kmほど。距離　　　　　：3.93km時間　　　　　：00:10:08一時停止時間　：00:00:00平均速度　　　：23.22km/h最大速度　　　：28.80km/h高度　上昇　　：---m高度　下降　　：---mカロリー　　　...

2016-03-22

GIANT DEFY 1[2016]GIANT TCR ESPOIR 24[2016]スケート家族自転車

今日は、オイル交換の予約をしてあったので、ディーラーでオイル交換。　走行距離は、134,860km。　今回、4l缶と1l缶、前回の余りを持ち込んだのだが、1l缶は使うことなく足りたようです。

2016-03-21

エルグランド[ELGRAND Rider HPS]

μは、2kmほど。距離　　　　　：4.99km時間　　　　　：00:11:38一時停止時間　：00:02:52平均速度　　　：25.73km/h最大速度　　　：54.69km/h高度　上昇　　：---m高度　下降　　：---mカロリー　　　...

2016-03-19

GIANT DEFY 1[2016]GIANT TCR ESPOIR 24[2016]スケート家族自転車

今日からμは、春休み。　春休み中の晴れた日は、家から学校外クラブの練習場まで、自転車で通うことにしたそうです。　およそ、全行程9kmぐらいらしい。　その他に、3本ローラーで2km乗って終了。距離　　　　　：10.01km時間　　　　　：00...

2016-03-18

GIANT DEFY 1[2016]GIANT TCR ESPOIR 24[2016]スケート家族自転車

ビンディングシューズ2日目。　μは、2km乗って終了。距離　　　　　：8.99km時間　　　　　：00:21:22一時停止時間　：00:01:20平均速度　　　：25.22km/h最大速度　　　：56.96km/h高度　上昇　　：---m高...

2016-03-17

GIANT DEFY 1[2016]GIANT TCR ESPOIR 24[2016]スケート家族自転車

無謀にも、ビンディングシューズを履いてチャレンジしてみた。　μは、エルゴをやってきたらしいので、お休み。距離　　　　　：2.02km時間　　　　　：00:5:01一時停止時間　：00:00:41平均速度　　　：24.10km/h最大速度　　...

2016-03-16

GIANT DEFY 1[2016]自転車

μは、2km,7minで終了。　月曜日は、学校外クラブのお休みなので、あんまり長くなくていいかなぁと。　で、僕の番…というか、本当はμが宿題をしている間に乗ったんだけど(笑)。距離　　　　　：7.61km時間　　　　　：00:19:51一時...

2016-03-14

GIANT DEFY 1[2016]GIANT TCR ESPOIR 24[2016]家族自転車

Runtastic Road BikeアプリとWahoo Fitnessアプリで、計測値の違いはどれくらいあるのか気になったので、調べてみる。項目:Runtastic Road Bike--Wahoo Fitness距離　　　　　：10.0...

2016-03-13

iPod,iPhone&iPad自転車

今日も、地味に乗ってます。　μは、6km,15min。距離　　　　　：10.02km時間　　　　　：00:25:11一時停止時間　：00:01:27平均速度　　　：23.87km/h最大速度　　　：41.81km/h高度　上昇　　：---m...

2016-03-13

GIANT DEFY 1[2016]GIANT TCR ESPOIR 24[2016]家族自転車