家族

café&restaurant attaca

練習後のお昼は、あったかで。 μはクリームパスタ。 こだっちと僕は、冷製トマトカレー。 全員が食後に食べた、デザートソフト。  おいしゅうございました♪
GIANT DEFY 1[2016]

2016-コソ練-8

μのトレーニング(麦草峠練習場で陸トレ&体幹)を見学してから家に帰って、お昼を食べてちょっとの間に乗ってきた。  この先、色々と忙しくなる予感がするので、乗れるうちに乗っておこうという感じで、乗ってきた。  下りで、トピーク ウェッジドライ...
GIANT DEFY 1[2016]

2016 3本ローラー 46日目

暑さのせいか、脹脛の違和感のせいかはわかりませんが、なんとなく不調なので軽めに。  ウォーミングアップにもなってない気がする…( ノД`)… 。 距離     :04.02km 時間     :00:09:41 一時停止時間 :00:01:...
GIANT DEFY 1[2016]

2016 3本ローラー 45日目

なんでかわからないのですが、脹脛が筋肉痛みたいに痛いです。  なので、軽めに。 距離     :05.04km 時間     :00:11:50 一時停止時間 :00:01:13 平均速度   :25.52km/h 最大速度   :42.4...
エルグランド[ELGRAND Rider HPS]

地図ソフト更新

本来なら、前回の車検時にお願いしてあったのだが、間に合わずに6/29預けだったのだが、3度所用で延期になり、7/8入庫の7/9あがりになった。  で、代車がなんと… 軽だと思っていたのだが、セレナでした。  前回の時にセレナだったらよかった...
GIANT DEFY 1[2016]

2016 3本ローラー 44日目

今日は、お天気が(雨)なので、3本ローラーに乗ってみた。  そろそろ、外を走りたいなぁ…。 距離     :11.93km 時間     :00:26:57 一時停止時間 :00:03:04 平均速度   :26.55km/h 最大速度  ...
CAR[車関係]

Anker PowerDrive 2、キター!

仕事で使う社有車に2ポートUSBカーチャージャーがもう一つ欲しいと思っていたので、購入。  とはいえ、今回購入したAnker PowerDrive 2は、エルグランドで使い今までエルグランドで使っていたハイスピードチャージャーを社有車で使う...
GIANT DEFY 1[2016]

2016 3本ローラー 43日目

ここんところ、何かにつけちょっと時間が取れなかったりするのですが、乗ってみた。  μは、お休み。  なんでも、スクワット1setのはずが、2setになっちゃって、足が喜びすぎているらしい(笑)。 距離     :08.03km 時間    ...
家族

μの誕生日

今日は、μの12回目の誕生日。  早いなぁ。 12年前の今日の日も、暑い日だったなぁ。  ショートの練習が終わった後に、デニーズへ。  ちなみに、こだっちは20:00から会議があるので、不参加。 μは、とろ~り卵とチーズのオムライスと8種野...
GIANT DEFY 1[2016]

2016 3本ローラー 42日目

雨が降りそうな空模様だったので、外に出ず3本ローラーに乗ってみた。  μも、昨日と今日、軽めに3kmずつ乗って終了。 距離     :11.07km 時間     :00:23:04 一時停止時間 :00:02:57 平均速度   :28....
タイトルとURLをコピーしました