スケート いまから始める心拍トレーニングBOOK、キター！
今更ですが、心拍トレーニングってなんぞや？とちょっと詳しく知りたくなったので、買ってみた。 そして、まだ読み終わってないです(⌒-⌒; )。 早く読んで、μのトレーニングに役立たせたいなぁ。 いまから始める心拍トレーニングBOOKpos...
スケート 
自転車 SONY CR2032 5個入りシート、キター！
Wahoo Fitness Blue SC+とか、Wahoo Fitness Blue HRとか用のボタン電池のストックが欲しくて購入。 耐久性はいかに！ SONYCR2032 5個入りシートposted with カエレバ SONY ...
GIANT DEFY 1[2016] 2016-コソ練-3
μが練習に行っている間にコソっと(笑)。 今回は、前々回のコース＋αって感じかな？ あと、北風がすごくて行きはよいよい帰りは怖い〜ってな感じで、復路はかなりきつかった…。 北風が強くて寒い…( ノД`)… 。 距離 ：18.28...
家族 麺屋蔵人 茅野本店
μが1日練習に行っているので、すごく久しぶりに麺屋 蔵人でお昼♪ 海老味噌らーめん。 風味豊かなエビを入れて仕込んだ味噌を使用したラーメンらしく、海老の香りがしました♪ 仕込み味噌が終わり次第終了らしく、今だけの限定品らしいです。 蔵人...
家 浴室換気扇の交換
お風呂場の換気扇が、動かなくなって半年あまり。 ようやく、交換できる日がやってきた。 まず、現状はどうなっているのか？ というより、現状でついている換気扇のサイズは？というところから。 木枠のサイズを測ってみると、150×170ぐら...
GIANT DEFY 1[2016] AZ(エーゼット) 自転車オールメンテナンス5点セット、キター！
そろそろメンテナンスしないとかなぁ〜と思い、AZ(エーゼット) 自転車オールメンテナンス5点セットを購入。 まだ、使ってないけどチェーン周りに不具合が出たら使ってみようかな？ あ、バイクウォッシュは、不具合に関係なく今度の天気がいい日に...
GIANT DEFY 1[2016] 2016 3本ローラー 29日目
今日は、遅くなったのと膝に違和感を感じたので、短めで終了。 μはお休み。 距離 ：6.58km 時間 ：00:15:10 一時停止時間 ：00:01:23 平均速度 ：26.02km/h 最大速度 ：53.05km...
[PC&Mac&家電&カメラ] TDK データ用CD-R 700MB 48倍速対応 ホワイトワイドプリンタブル 100枚スピンドル CD-R80PWDX100PE、キター！
何かと使う、CD-Rの在庫がなくなりつつあるので、追加。 でも、100枚を使い切るまでどれくらいかかるかなぁ(笑)。 TDK データ用CD-R 700MB 48倍速対応 ホワイトワイドプリンタブル 100枚スピンドル CD-R80PWDX...
家族 ロイヤルホスト諏訪インター店
ショート練習が終わって、向かった先はロイヤルホスト諏訪インター店。 μは、イタリア産生ハムとフレッシュトマトのスパゲティ 僕は、ロイヤルアンガスサーロインステーキ丼。 お肉に乗っているのは、北海道産山わさびの醤油漬けだそうです。 そして...
GIANT DEFY 1[2016] POLAR バイクマウント(リストバンドタイプ用)が、キター！
ハートレートモニターを腕につけたままだと、ロードバイクに乗った時に見にくいだろうと思い、バイクマウントを購入してみた。 外箱はこんな感じ。 これだけです。 取説というより、保証書的なものがこの他にあったぐらいです。 つけてみた。 CASI...