スケート

いまから始める心拍トレーニングBOOK、キター!

今更ですが、心拍トレーニングってなんぞや?とちょっと詳しく知りたくなったので、買ってみた。  そして、まだ読み終わってないです(⌒-⌒; )。  早く読んで、μのトレーニングに役立たせたいなぁ。 いまから始める心拍トレーニングBOOKpos...
自転車

SONY CR2032 5個入りシート、キター!

Wahoo Fitness Blue SC+とか、Wahoo Fitness Blue HRとか用のボタン電池のストックが欲しくて購入。  耐久性はいかに! SONYCR2032  5個入りシートposted with カエレバ SONY ...
GIANT DEFY 1[2016]

2016-コソ練-3

μが練習に行っている間にコソっと(笑)。  今回は、前々回のコース+αって感じかな?  あと、北風がすごくて行きはよいよい帰りは怖い〜ってな感じで、復路はかなりきつかった…。 北風が強くて寒い…( ノД`)… 。 距離     :18.28...
家族

麺屋蔵人 茅野本店

μが1日練習に行っているので、すごく久しぶりに麺屋 蔵人でお昼♪ 海老味噌らーめん。  風味豊かなエビを入れて仕込んだ味噌を使用したラーメンらしく、海老の香りがしました♪  仕込み味噌が終わり次第終了らしく、今だけの限定品らしいです。 蔵人...

浴室換気扇の交換

お風呂場の換気扇が、動かなくなって半年あまり。  ようやく、交換できる日がやってきた。  まず、現状はどうなっているのか?  というより、現状でついている換気扇のサイズは?というところから。  木枠のサイズを測ってみると、150×170ぐら...
GIANT DEFY 1[2016]

AZ(エーゼット) 自転車オールメンテナンス5点セット、キター!

そろそろメンテナンスしないとかなぁ〜と思い、AZ(エーゼット) 自転車オールメンテナンス5点セットを購入。  まだ、使ってないけどチェーン周りに不具合が出たら使ってみようかな?  あ、バイクウォッシュは、不具合に関係なく今度の天気がいい日に...
GIANT DEFY 1[2016]

2016 3本ローラー 29日目

今日は、遅くなったのと膝に違和感を感じたので、短めで終了。  μはお休み。 距離     :6.58km 時間     :00:15:10 一時停止時間 :00:01:23 平均速度   :26.02km/h 最大速度   :53.05km...
[PC&Mac&家電&カメラ]

TDK データ用CD-R 700MB 48倍速対応 ホワイトワイドプリンタブル 100枚スピンドル CD-R80PWDX100PE、キター!

何かと使う、CD-Rの在庫がなくなりつつあるので、追加。  でも、100枚を使い切るまでどれくらいかかるかなぁ(笑)。 TDK データ用CD-R 700MB 48倍速対応 ホワイトワイドプリンタブル 100枚スピンドル CD-R80PWDX...
家族

ロイヤルホスト諏訪インター店

ショート練習が終わって、向かった先はロイヤルホスト諏訪インター店。 μは、イタリア産生ハムとフレッシュトマトのスパゲティ 僕は、ロイヤルアンガスサーロインステーキ丼。  お肉に乗っているのは、北海道産山わさびの醤油漬けだそうです。  そして...
GIANT DEFY 1[2016]

POLAR バイクマウント(リストバンドタイプ用)が、キター!

ハートレートモニターを腕につけたままだと、ロードバイクに乗った時に見にくいだろうと思い、バイクマウントを購入してみた。 外箱はこんな感じ。 これだけです。  取説というより、保証書的なものがこの他にあったぐらいです。 つけてみた。 CASI...
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