GIANT DEFY 1[2016]

2016 3本ローラー 8日目

昨日は、二人揃って体調不良のためにお休みしてしまいました。  μは、10kmを28分で乗った。 距離     :8.00km 時間     :00:20:31 一時停止時間 :00:07:53 平均速度   :23.38km/h 最大速度 ...
GIANT DEFY 1[2016]

2016 3本ローラー 7日目

昨日は、ちょっと熱っぽいのでお休みしてしまいました。  1日乗らないと、しんどさが増すことがわかった。  μも、陸トレでちょっと疲れたみたいで、昨日はお休み。  そして、2kmを6分ぐらい乗ったかなぁ。 距離     :2.53km 時間 ...
GIANT DEFY 1[2016]

PWT Garmin (ガーミン) Edgeシリーズ専用 アウトフロントマウント、キター!

RFLKT+ for iPhone WAF-PH-000013を、付属のマウントステーで固定していたのだが、センターにあった方が見やすいかなぁと思い、PWT Garmin (ガーミン) Edgeシリーズ専用 アウトフロントマウントを購入。 ...
GIANT DEFY 1[2016]

GIANTジャイアント超肉厚ジェルGEL立体型3Dサドルカバー、キター!

先日、μがお尻が痛いというので、GIANTジャイアント超肉厚ジェルGEL立体型3Dサドルカバーを注文して、本日着弾♪  本来なら、レーサーパンツをと思ったのだが、まだこれから大きくなっていくだろうし、買って半年で着れなくなるのも、ちょっとも...
GIANT DEFY 1[2016]

2016 3本ローラー 6日目

今日も、乗ってみた。  先にμが、6kmを12分で達成。  途中、休憩を2回でそのうち1回はサドルの高さを調整した。  GIANT TCR ESPOIR 24を買った時より、成長したんだなぁ。  で、自分の番。 距離     :5.03km...
GIANT DEFY 1[2016]

2016 3本ローラー 5日目

今日は、μも乗ったが、2km 7分で終了。  50km/hオーバーしたらしい。 距離     :2.55km 時間     :00:06:46 一時停止時間 :00:02:45 平均速度   :22.56km/h 最大速度   :52.79...
GIANT DEFY 1[2016]

2016 3本ローラー 4日目

今日は、学校のスケートクラブの納会と学校外スケートクラブの納会があり、その合間で乗ってみた。 距離     :5.01km 時間     :00:12:20 一時停止時間 :00:02:16 平均速度   :24.36km/h 最大速度  ...
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3本ローラー使用時におけるログの取り方

3本ローラーを購入してから初日はログをWahoo Fitnessだけで取っていたのだが、やはりRuntastic Road Bike PROでも取りたいということで、設定の仕方をメモ。  Wahoo Fitnessは、インドアバイクトレーナ...
GIANT DEFY 1[2016]

2016 3本ローラー 3日目(μ 4日目)

今日は、お迎え前とお風呂前にちょろっと。  μは、学校外クラブのトレーニングでエルゴをやってきたので、軽めの2kmを合唱団のまとめコンサート後に乗った。 午前中のお迎え前。 距離     :5.05km 時間     :00:12:49 一...
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2016 3本ローラー 2日目(μ 3日目)

今日も、乗ってみた。  とはいえ、μが先に乗るというので、1時間ほどと言っても、5kmを1時間かけて乗った。  それでも、最長5分ぐらいは連続で手を壁につくことなく、漕げていたかな?  で自分の番。 距離     :5.06km 時間   ...
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