MOGUL(SKI)
トレーニングに合わせた食事
家族 焼肉 東山食堂 茅野店
妻がエネルギー切れというので、焼肉 東山食堂 茅野店さんへ。牛ホルモンハーフ、牛タン塩、生ラム、ライス、なめこ汁、出汁茶漬け（しらす）。 我が家のふたり分ではこんな感じ。焼いております。 なんか混んでるな〜と思ったら、肉(29)の日でした(...
食 香港厨房
どういうわけか、香港厨房さんでお昼。注文してから爆速で着卓。 結構なボリューム（大盛りレベル）でした♪ うましかて。
ひとりごと トリガーポイント(TRIGGERPOINT) グリッド フォームローラー、キター！
前々から欲しくて、ようやく購入。色はブルーカモです。特に詳しい説明はしませんが、これで脹脛や広背筋のコリが無くなればいいなぁ〜
GIANT DEFY 1[2016] 八ヶ岳エコーライン26km
今日は棚卸しで午後半休なので、乗ってきた。 15:29に始めて、移動時間1:13:29で一時停止時間01:21の合計1:14:50でした。 気温は、最低が25.0℃、最高が31.0℃、平均が29.0℃でした。 画像を撮らずに帰ってきちゃった...
家族 長寿更科
今日の夕飯は、長寿更科さんへ。サクッと軽い衣の中に、甘〜いとうもろこしがギュッ！ 一口食べるとジュワッと広がる甘みで、思わず「もう一個！」と手が伸びちゃいます。サービスのそばいなり。 ふっくらお揚げの中に、香ばしいそばの具材がぎっしり！ ひ...
CAR[車関係] 日焼け対策用品購入
妻がモンベルでハットが欲しいというので、行ってきた。 ついでに、僕の日焼け対策用品も買ってきた(笑)。妻が買ったハットモンベル O.D.ハット これは、妻の好みなので、なんとも言えない(笑)。 ハットコネクト対応で、ハットストラップを装着で...
ひとりごと クマの目撃情報
昨日(08/16)、ゴミを出しにゴミステーションに行ったら、こんな張り紙が…。ツキノワグマ出没注意！！の張り紙。 うちの近所に、出没したらしいです。 しかも、8/9に…その時は、田楽座に行っていた時だったけど、目撃情報の前に夕方、自転車乗っ...
GIANT DEFY 1[2016] 八ヶ岳エコーライン26km
今日も乗ってきた。 天気は、晴れ。信号待ち以外ほどノンストップだったので、止まって写真撮影。 本当に自転車乗ってんのか？って、言われそうだから笑。八ヶ岳は、残念ながら、雲の中。 そういえば、富士山も雲の中でした。 気温は、最低気温22℃、最...
GIANT DEFY 1[2016] 八ヶ岳エコーライン26km
今日も乗ってきた。 天気は、曇り時々晴れのち雨？往路は雲に隠れて見えなかったけど、復路はかろうじて見えた富士山。八ヶ岳は雲に隠れて見えなかった。気温は、最低が24℃、最高が31℃、平均が27℃でした。
[PC&Mac&家電&カメラ] Rainbow
夕飯の買い物にお出かけした際に、ふと外の景色を見ると、虹🌈が！虹！よく見ると、ダブル！ダブル２枚目！ちょっとアップにしてみた。 これをみたすべての人に、いいことがありますように🙏🌈。