GIANT DEFY 1[2016] 2017固定ローラー-04 スタート時刻 :11:24距離 :19.38km時間 :00:50:41一時停止時間 :00:00:25平均速度 :22.9km/h最大速度 :50.4km/hカロリー :443kcal平均心拍数 :122bp... 2017-05-13 GIANT DEFY 1[2016]自転車
GIANT DEFY 1[2016] 2017固定ローラー-03 スタート時刻 :20:56距離 :13.13km時間 :00:35:43一時停止時間 :00:00:13平均速度 :22.04km/h最大速度 :50.27km/hカロリー :294kcal平均心拍数 :125... 2017-05-11 GIANT DEFY 1[2016]自転車
GIANT DEFY 1[2016] 2017固定ローラー-02 スタート時刻 :20:36距離 :11.56km時間 :00:30:05一時停止時間 :00:00:00平均速度 :23.06km/h最大速度 :60.75km/hカロリー :264kcal平均心拍数 :129... 2017-05-09 GIANT DEFY 1[2016]自転車
GIANT DEFY 1[2016] 2017固定ローラー-01 ちょっと回復走的に、初めて固定ローラーを回してみた。 3本ローラーとくらべると、自転車が動かないので違和感があるけど、回しながら何かするには安心感があるかな?スタート時刻 :20:45距離 :10.69km時間 :00:30... 2017-05-05 GIANT DEFY 1[2016]自転車
GIANT DEFY 1[2016] 2017ロードコソ練-9 50kmオーバーを目指すべく、選んだ目的地というかルートは、諏訪湖。 というわけで、諏訪湖を回ってきて帰ってくるルートを行ってきた。ここまで休憩なし。ボトルの中身がなくなったので補充。あと2km弱で50kmオーバーなのだが、足が売り切れた…... 2017-05-05 GIANT DEFY 1[2016]自転車
GIANT DEFY 1[2016] 2017ロードコソ練-8 なぜか、体からだるさが抜けきらないので少しお休みしていたが、あんまり動かないのも余計に悪くなるかと思い、μのお迎えついでに乗ってきた。 と言っても、往復5kmですけどね…(;^_^A。お迎えのついでにこだわりソフトを食べてきたけどね(笑)。... 2017-05-04 GIANT DEFY 1[2016]Liv AVAIL SL 1[2017]家族自転車
GIANT DEFY 1[2016] 2017ロードコソ練-7 今日も行ってきたけど、昨日の疲れがまだ残っている感じなので、26kmコース。26kmコースの折り返し地点で折り返して17kmのところで休憩。 次回は、20kmまでノンストップを目指そうかな?画像だと写ってないかもしれないけど、富士山が見えた... 2017-04-30 GIANT DEFY 1[2016]自転車
家族 café&restaurant attaca 久しぶりにお昼はattacaへ。こだっちは、クリームパスタ。僕は、ビーフカレー。そして、デザートソフト。 美味しくいただきました♪ そして、μをお迎えに行った帰りに、μがどうしてもシフォンケーキとこだわりソフトが食べたいというので、またat... 2017-04-29 家族食
GIANT DEFY 1[2016] 2017ロードコソ練-6 天気がいいので、乗ってきた。 今回は30kmオーバーを目指してみた。標高1,100mにも桜前線がやってきた! at 長野県諏訪郡富士見町 あいかわらず、登りがしんどい…( ノД`)… 。スタート時刻 :10:15距離 :31.85k... 2017-04-29 GIANT DEFY 1[2016]自転車
iPod,iPhone&iPad 高遠城址公園 μの練習がお休みの今日を逃すと、桜を見る機会がなくなると思い急遽、行ってきた。 急遽なので、デジイチのK-5は持って行かず、iPhone7で撮ってみた。 そして、平日のせいか入り口近くのP4に停めれたので、さっと行ってさっと帰ってきた(笑)... 2017-04-24 iPod,iPhone&iPadエルグランド[ELGRAND Rider HPS]カメラ