GIANT DEFY 1[2016]
2017早朝自主ロードトレーニング-【05回目】
家族 初善光寺
スキー禁止令が解けたその帰り道、八幡屋磯五郎の超大辛『一味』を買いに善光寺に行ってきました。 鳩を見るμです。 『鳩はなぜ首を動かして歩くのかな？』
04-05-左膝怪我 のんびりリハビリ…
いつものように地味に、ストレッチ。 いつも思うのだが、怪我していない方の足（伸ばし）が固いのはなぜ？ そして、お風呂で正座。のぼせるから３回しかやらないが、結構いい感じ！ いよいよ明日になりました。体力測定＆診察！…さて、スキー禁止令は解け...
F-1 etc... 2005 F1 開幕
土曜日の予選１回目から録画して今日の朝に見て、お昼(13:00)からの決勝も録画しながら見ました。 いやぁ〜荒れましたね…。でも、レース展開はこれといって面白いことは無かったような気がします。バトルがあちこちで見れるかな？と思っていたのです...
家族 μ、８ヶ月♪
今日で、μは８ヶ月になりました！ 最近のμは、イチゴやバナナを手づかみで食べたり、自分の思い通りにならないと泣き叫んだり、眠いときはすりすり甘えてきたり、なんでもないような事できゃっきゃっ笑ったり…と、表情＆感情が豊かになってきました。 オ...
04-05-左膝怪我 リハビリ（筋トレ）メモ＆のんびりリハビリ
今日は、恨めしいぐらいのいい天気♪晴れ 15:50にW21で筋トレ開始。 内容は…
04-05-左膝怪我 のんびりリハビリ…
あかん！曲がらなくなってきている！ ドーピング（痛み止め）をして、無理矢理曲げるしかないかぁ〜って、ぐらい曲がらなくなってきてる！ お風呂の中での正座は、最近のぼせるので短めに３回トライで20secが限界…。しかも、最初の２回は踵がお尻に着...
iPod,iPhone&iPad iPod Updater 2005-02-22
そういや、入院中にiPod Updaterが出ていたらしい…。 退院してから、ソフトアップデート経由で入れました。そしたら、細かいところが変わっていてちょっとびっくり！Σ（￣□￣;）！ 詳細は…■iPod shuffleソフトウェア1.1の...
MOGUL(SKI) どうなる？ナショチー！？
モーグルとカバとパウダーの日記::里谷の泥酔騒動をみて、F1のライコネンも泥酔騒動を起こしてロン・デニスに大目玉食らったらしいけど、レースには出れるみたいだから…と思っていたが… asahi.com::里谷の世界選手権見送り 「反省すべき行...
04-05-左膝怪我 リハビリ（筋トレ）メモ＆のんびりリハビリ
予定は、昨日（３／３）筋トレをするはずだったのに…というわけで、白馬に帰ってから17:15にW21へ…。 内容は…
CAR[車関係] さる！オイル交換
65007kmでオイルのみ交換。 前回（12/3）と同じく、SYNTRON EXTRA。