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GIANT DEFY 1[2016]

GIANT DEFY 1[2016]

2016 3本ローラー 47日目

最近、何かと時間が作れずさぼりがちだったけど、久しぶりに乗ってみた。 外が雨というのもありますが…。距離     :12.22km時間     :00:25:55一時停止時間 :00:04:09平均速度   :28.27km/h最大速度  ...
GIANT DEFY 1[2016]

2016ロード自主練-08

今日も自主練。 とはいえ、今日は地区の球技大会があるので、1時間で帰ってこれるエコーライン16kmコースを選択。今日はうっすらと富士山が見えた。距離     :16.95km時間     :00:49:06一時停止時間 :00:11:24平...
GIANT DEFY 1[2016]

2016ロード自主練-07

お盆まで学校外スケートクラブのお休みが日曜日になったので、自主練。 今回は、練習場からスタートして、麦草峠の途中にある大瀧神社入口がゴール。 なのだが、練習不足が祟って足が売り切れて途中リタイヤ…( ノД`)… 。 それでも、一応10kmは...
GIANT DEFY 1[2016]

2016-コソ練-9

μのトレーニング(麦草峠階段ダッシュ)のサポートをして、お昼を食べる前に乗ってきた。 μはお休みなので、コソ練(笑)。 とはいえ、そんなに時間がないので、エコーライン16kmコース。今日は、富士山の頭だけちょっと見えた。距離     :16...
GIANT DEFY 1[2016]

2016-コソ練-8

μのトレーニング(麦草峠練習場で陸トレ&体幹)を見学してから家に帰って、お昼を食べてちょっとの間に乗ってきた。 この先、色々と忙しくなる予感がするので、乗れるうちに乗っておこうという感じで、乗ってきた。 下りで、トピーク ウェッジドライバッ...
GIANT DEFY 1[2016]

2016 3本ローラー 46日目

暑さのせいか、脹脛の違和感のせいかはわかりませんが、なんとなく不調なので軽めに。 ウォーミングアップにもなってない気がする…( ノД`)… 。距離     :04.02km時間     :00:09:41一時停止時間 :00:01:07平均...
GIANT DEFY 1[2016]

2016 3本ローラー 45日目

なんでかわからないのですが、脹脛が筋肉痛みたいに痛いです。 なので、軽めに。距離     :05.04km時間     :00:11:50一時停止時間 :00:01:13平均速度   :25.52km/h最大速度   :42.42km/hカ...
GIANT DEFY 1[2016]

2016 3本ローラー 44日目

今日は、お天気が(雨)なので、3本ローラーに乗ってみた。 そろそろ、外を走りたいなぁ…。距離     :11.93km時間     :00:26:57一時停止時間 :00:03:04平均速度   :26.55km/h最大速度   :60.7...
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2016 3本ローラー 43日目

ここんところ、何かにつけちょっと時間が取れなかったりするのですが、乗ってみた。 μは、お休み。 なんでも、スクワット1setのはずが、2setになっちゃって、足が喜びすぎているらしい(笑)。距離     :08.03km時間     :00...
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2016 3本ローラー 42日目

雨が降りそうな空模様だったので、外に出ず3本ローラーに乗ってみた。 μも、昨日と今日、軽めに3kmずつ乗って終了。距離     :11.07km時間     :00:23:04一時停止時間 :00:02:57平均速度   :28.78km/...
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