GIANT DEFY 1[2016] 2016 3本ローラー 3日目（μ 4日目）
今日は、お迎え前とお風呂前にちょろっと。 μは、学校外クラブのトレーニングでエルゴをやってきたので、軽めの2kmを合唱団のまとめコンサート後に乗った。 午前中のお迎え前。 距離 ：5.05km 時間 ：00:12:49 一...
GIANT DEFY 1[2016]
GIANT DEFY 1[2016] GIANT DEFY 1[2016] 2016 3本ローラー 2日目（μ 3日目）
今日も、乗ってみた。 とはいえ、μが先に乗るというので、1時間ほどと言っても、5kmを1時間かけて乗った。 それでも、最長5分ぐらいは連続で手を壁につくことなく、漕げていたかな？ で自分の番。 距離 ：5.06km 時間 ...
GIANT DEFY 1[2016] 2016 3本ローラー 1日目（μ 2日目）
3本ローラーに慣れるための練習。 Runtastic Road Bikeでログを取らず、Wahoo Fitnessでログを取ったデータがこちら。 距離合計: 2.01 km 持続時間: 13:29 アクティブ時間: 13:29 一時停止時...
GIANT DEFY 1[2016] MINOURA(ミノウラ) R720 LiveRoll 3本ローラーなど、キター！
本来なら、冬前に購入して外で乗れない時に乗れるようにしたかったのだが、大人の事情により今まで延びてしまった…。 が、しかし、ようやく3本ローラーを手に入れた。 で、選んだのはMINOURA R720 LiveRoll。 固定ローラーと...
GIANT DEFY 1[2016] 2016ロード自主練-02
このところ、だいぶ暖かくなったので、午前中に学校外スケートクラブの陸トレを終わらせてきたμと、ロードバイクに乗ってきた。 前回、Wahoo Fitness RFLKT+の電池が切れたようだったのだが、どうやらiPhoneのiOSのアップデ...
GIANT DEFY 1[2016] 2016ロード自主練-01
毎年恒例の元旦スキーをするつもりだったのだが、ここのところの暖かさで雪が少なく、スキーという気分ではないのでμと自転車に乗ってみた。 が、しかし、日陰に雪が残り、道路が凍っていたりしていたので、途中で引き返した。 距離 ：3.75...
GIANT DEFY 1[2016] フック掛け式ディスプレイスタンド、購入♪
Amazonで安かったのと、後輪を外してメンテナンスする時などに便利かな？と思い、衝動買い(笑)。 まだ、メンテナンスするほど乗ってないしメンテナンス用品を購入してないので、まだ使う機会がないですけどね(笑)。
GIANT DEFY 1[2016] 自転車用品、追加購入
購入するのを後回しにしていたモノたちを、購入。 は、μのGIANT TCR ESPOIR 24の予備でPanaracer サイクルチューブ 仏式バルブ(34mm) 0TW24-1F-NP。 は、携帯用工具を購入するのを忘れてたので…(笑)。...
GIANT DEFY 1[2016] エムウェーブ、ロード自主練？~4日目~
今日は、おそらく今シーズン最後になるであろう、エムウェーブ氷上練習前のロードバイク自主練。 13:30集合なので、11:00から12:00まで乗ってお弁当を食べる予定だったのだが、ちょっとしたトラブル（センサーがスポークに軽く当たる）があ...
GIANT DEFY 1[2016] ペダル[PD-5800]、シューズ[SH-R078W]を購入しました♪
FBでの天の声に後押しされて買ってしまいました！ ビンディングペダルとシューズ！ 11/12には着弾してました♪ まず、購入したものは… SHIMANO PD-5800 SHIMANO SM-SH45 クリートカバー ペア ESMSH...