スケート いまから始める心拍トレーニングBOOK、キター！
今更ですが、心拍トレーニングってなんぞや？とちょっと詳しく知りたくなったので、買ってみた。 そして、まだ読み終わってないです(⌒-⌒; )。 早く読んで、μのトレーニングに役立たせたいなぁ。いまから始める心拍トレーニングBOOKposted...
自転車
スケート 
自転車 SONY CR2032 5個入りシート、キター！
Wahoo Fitness Blue SC+とか、Wahoo Fitness Blue HRとか用のボタン電池のストックが欲しくて購入。 耐久性はいかに！SONYCR2032 5個入りシートposted with カエレバ SONY Am...
GIANT DEFY 1[2016] 2016-コソ練-3
μが練習に行っている間にコソっと(笑)。 今回は、前々回のコース＋αって感じかな？ あと、北風がすごくて行きはよいよい帰りは怖い〜ってな感じで、復路はかなりきつかった…。北風が強くて寒い…( ノД`)… 。距離 ：18.28km時間...
GIANT DEFY 1[2016] AZ(エーゼット) 自転車オールメンテナンス5点セット、キター！
そろそろメンテナンスしないとかなぁ〜と思い、AZ(エーゼット) 自転車オールメンテナンス5点セットを購入。 まだ、使ってないけどチェーン周りに不具合が出たら使ってみようかな？ あ、バイクウォッシュは、不具合に関係なく今度の天気がいい日に使っ...
GIANT DEFY 1[2016] 2016 3本ローラー 29日目
今日は、遅くなったのと膝に違和感を感じたので、短めで終了。 μはお休み。距離 ：6.58km時間 ：00:15:10一時停止時間 ：00:01:23平均速度 ：26.02km/h最大速度 ：53.05km/h高度 上...
GIANT DEFY 1[2016] POLAR バイクマウント(リストバンドタイプ用)が、キター！
ハートレートモニターを腕につけたままだと、ロードバイクに乗った時に見にくいだろうと思い、バイクマウントを購入してみた。外箱はこんな感じ。これだけです。 取説というより、保証書的なものがこの他にあったぐらいです。つけてみた。CASIO PRO...
GIANT DEFY 1[2016] 2016 3本ローラー 28日目
μが宿題をしている間に、ささっと(笑)。 μは、学校外スケートクラブの練習があったので、2kmほど乗らせてみた。距離 ：10.04km時間 ：00:22:05一時停止時間 ：00:01:20平均速度 ：27.28km/h...
GIANT DEFY 1[2016] 2016 3本ローラー 27日目
μが宿題をやっている間にコソっと(笑)。 って、全然コソコソじゃないけどね(笑)。 15kmを目指そうとしたけど、ちょっと時間切れ…。 μは、学校外スケートクラブがお休みなので、2kmほど乗らせてみた。距離 ：10.04km時間 ...
GIANT DEFY 1[2016] 2016-コソ練-2
タイヤ交換をしてもらって、家に帰りスタッドレスタイヤを片付けた後に、乗ってきた。 μは、練習に行っているので、一人でコソ練(笑)。 今回、泉野鉢巻線エコーラインで回るルートで行ってみた。 そしたら、最初の9kmぐらいはひたすら登り…。なので...
GIANT DEFY 1[2016] 2016 3本ローラー 26日目
μが宿題をやっている間にコソっと(笑)。 って、全然コソコソじゃないけどね(笑)。 μはお休み。距離 ：15.02km時間 ：00:30:15一時停止時間 ：00:05:43平均速度 ：29.77km/h最大速度 ：...