GIANT DEFY 1[2016] VAAM スマートフィットウォーターパウダー アップル風味、キター！
最近のコソ練のお供である、VAAM スマートフィットウォーターパウダー アップル風味が、残り僅かだったので、追加購入。アップル風味が好み♪ 今回、ちょっと安くなっていたので、２箱を買いだめ。 効果があるといいなぁ。 もし、味に飽きたら、VA...
3本ローラー
GIANT DEFY 1[2016] 
GIANT DEFY 1[2016] Voikoli ケース Wahoo Elemnt Bolt V2対応 ソフトシリコン保護カバーケース、きたー！
5/25に注文して、到着予定が6/6~20だった物が、5/29に着弾！保護フィルムもついていたんだね〜(笑)。 色は青を選択。装着してみた。 シリコンなので、装着はそんなに難しくありません。 画面左上の端の部分が欠けているように見えますが、...
GIANT DEFY 1[2016] サイコンを、WAHOO ELEMNT BOLT V2[WFCC5]に変更し、レックマウントでマウントしました♪
サイコンとして使っていたRFLKT+が、使えなくなったのですが、さほど影響はないだろうと、諏訪湖サイクリングロードに行ってみたら、色々と都合が悪かったので、WAHOO ELEMNT BOLT を購入しました。 注文したのが5/25で、到着が...
CAR[車関係] 横浜へ送迎
帰省していた娘を、横浜市の寮へ送ることになった。 荷物が無ければ、普通に「電車で帰りな」と言いたいところだが、トレーニングで使う、ロードバイクや３本ローラーを持っていくという事で、エルグランドで行く事に。 ついでと言っては何だが、娘が綾瀬の...
GIANT DEFY 1[2016] 2016 3本ローラー 57日目
久しぶりに特に用事もなく、直接家に帰ってこれたので、乗ってみた。 とはいえ、間が空きすぎたせいで、足が動きません…( ノД`)… 。距離 ：05.31km時間 ：00:14:27一時停止時間 ：00:06:19平均速度 ...
GIANT DEFY 1[2016] 2016 3本ローラー 56日目
まぁ、いろいろとありまして、今日は午後の半休を頂きましたので、お仕事はお昼で終了。 お迎えは、15:00頃でいいというので、その間少し３本ローラーにでも乗ろうかと…(笑)。距離 ：10.06km時間 ：00:24:13一時停...
GIANT DEFY 1[2016] 2016 3本ローラー 55日目
毎日乗りたいところですが…。 5kmはノンストップで行けるのだけれども、水分補給が止まらないとできないのが難点…。距離 ：10.06km時間 ：00:24:13一時停止時間 ：00:00:21平均速度 ：24.92km/...
GIANT DEFY 1[2016] 2016 3本ローラー 54日目
ちょっと時間ができたので、乗ってみた。 しかし、巻の御柱の時からなぜか太ももの筋肉痛（内転筋、大腿四頭筋、大腿二頭筋らのほぼ全周痛い…。）に襲われているので、軽めに。距離 ：10.05km時間 ：00:22:41一時停止時間...
GIANT DEFY 1[2016] 2016 3本ローラー 53日目
雨が降ってなかったので、外で乗ろうかな？とも思ったのだが、まだ日陰がウェットなのと、暗くなってきたので３本ローラーに乗ることにした。距離 ：20.06km時間 ：00:45:48一時停止時間 ：00:06:23平均速度 ...
GIANT DEFY 1[2016] 2016 3本ローラー 52日目
本来なら、ショート練習がある日なのだが、μたちは修学旅行に行っているので、お迎えはなし。 天気が良ければ、夜のコソ練でもしようかと思っていたが、あいにくの雨…。 というわけで、３本ローラーに乗ってみました。距離 ：16.06km時間...