GIANT DEFY 1[2016] 2016 3本ローラー 22日目
今日も、地味に乗ってみた。 まぁ、昼間乗ってるんで、ダウンのつもりかな？ μは、3kmほど。 距離 ：4.05km 時間 ：00:09:58 一時停止時間 ：00:00:20 平均速度 ：24.37km/h 最大速度...
3本ローラー
GIANT DEFY 1[2016] 
GIANT DEFY 1[2016] 2016-コソ練-1
μの学校が本日午後に授業参観があるので、その前にコソ練。 今日は、南風がわりとあって、往路は向かい風で、復路は追い風でした。 もう少し距離を伸ばそうかと思いましたが、あまり遅くなると大変なのでエコーラインの深山交差点で折り返し。 富士見...
GIANT DEFY 1[2016] 2016 3本ローラー 21日目
10kmを過ぎた時に、ギヤを軽くしてダウンのつもりで流そうとしたら、コケた。 ビンディングシューズにしてもコケなかったのに、3本ローラーの上でコケた…( ノД`)… 。 ちなみに10kmまでは距離を稼ごうと重めのギヤで回して、10kmす...
GIANT DEFY 1[2016] 2016 3本ローラー 20日目
今日は遅くなったので、短めに…。 RFLKT+が接続できない不具合が出てしまったので、その対応に30minほど取られてしまった。 μはお休み。 距離 ：4.10km 時間 ：00:10:03 一時停止時間 ：00:00:...
GIANT DEFY 1[2016] 2016 3本ローラー 19日目
明日の水曜日はμのショート練習があるので、今日のうちにのっておこうかと…(笑)。 μは、学校外スケートクラブの練習があって、宿題をしなきゃなのでお休み。とかいいつ、バランスボールでなんかやってますけどね(笑)。 距離 ：10.03...
GIANT DEFY 1[2016] 2016 3本ローラー 18日目
夜遅くなったので、短めに。 μは、学校外スケートクラブの練習場の行き帰りに、乗っているのでお休み。 距離 ：3.02km 時間 ：00:6:43 一時停止時間 ：00:01:58 平均速度 ：26.94km/h 最大速...
GIANT DEFY 1[2016] 2016 3本ローラー 17日目
御柱の関係で、家を大掃除しなくてはならずサボってしまったが、とりあえず山出しが終わって一区切りついたので、3本ローラー再開。 μは、お休み。 距離 ：5.05km 時間 ：00:11:20 一時停止時間 ：00:01:59...
GIANT DEFY 1[2016] 2016 3本ローラー 16日目
μは、5kmほど。 距離 ：11.92km 時間 ：00:30:00 一時停止時間 ：00:00:41 平均速度 ：23.84km/h 最大速度 ：31.32km/h 高度 上昇 ：---m 高度 下降 ：---...
GIANT DEFY 1[2016] 2016 3本ローラー 15日目
μは、2kmほど。 距離 ：3.93km 時間 ：00:10:08 一時停止時間 ：00:00:00 平均速度 ：23.22km/h 最大速度 ：28.80km/h 高度 上昇 ：---m 高度 下降 ：---m...
GIANT DEFY 1[2016] 2016 3本ローラー 14日目
μは、2kmほど。 距離 ：4.99km 時間 ：00:11:38 一時停止時間 ：00:02:52 平均速度 ：25.73km/h 最大速度 ：54.69km/h 高度 上昇 ：---m 高度 下降 ：---m...