家族
キャナリィ ロウ 諏訪湖畔店
茅野市
GIANT DEFY 1[2016] 2016 3本ローラー 41日目
ぎっくり腰をやってから、３日目。 頑張って10kmを目指そうかと思ったけど、ちょっとずつにした(⌒-⌒; )。 μも、軽めに3km乗って終了。距離 ：6.13km時間 ：00:13:44一時停止時間 ：00:03:06平均速...
GIANT DEFY 1[2016] 2016 3本ローラー 40日目
ぎっくり腰をやってから、２日目。 あんまり腰の調子が良くないので、軽めに。 μも、軽めに3km乗って終了。 μは、午前中に階段ダッシュとトレーニングをしてきたので、ダウンの延長みたいな感じ？距離 ：5.06km時間 ：00:...
家族 麺屋蔵人 茅野本店
μの学校外スケートクラブでの練習をちょっと早引けして、μを耳鼻科に連れて行き、診察が終わった後に麺屋蔵人でお昼♪こだっちはあさりちゃん（期間限定）。μは、冷たい味噌ラーメン「凛 」～りん～。 ただ、肉味噌が辛かったようで、肉味噌を取り除いて...
家族 但馬家幸之助 ちの店
こだっちが、職場の女子会とやらに参加するらしいので、対抗するわけじゃないけど但馬屋幸之助 ちの店で焼肉をμと二人で食べることにした。焼いてます。焼いてます。 このほかに、ざる盛りサンチュ、但馬屋サラダ、ご飯（小）、杏仁豆腐と飲み物。 いつも...
GIANT DEFY 1[2016] 2016 3本ローラー 39日目
ぎっくり腰をやってから、初の３本ローラー。 ぎっくり腰発症から、17日で復活？ うまく乗れるか、腰の痛みが出ないか不安だったが、なんとか乗れた。 とはいえ、やはり乗るのが下手になっているのと、ひさしぶりなのでちょっと控えめに。 というか、３...
CAR[車関係] エルグランドの車検終了
17日の16:00頃、整形外科医に行った帰りにエルグランドを入庫し、代車に乗って家に帰る。 代車は、これ(笑)。しかも、ピンク(笑)。 そして、19日の13:00頃に車検終了の連絡を姨捨SAで受けて、ジブリの立体構造物展を観た後に、松本日産...
ひとりごと ぎっくり腰-12日目
今日は、μの麦草トレーニングの付き添いというか、サポートするためにN-BOX/を運転した。 無事に麦草峠で登りきったμをピックアップして、練習場へ。 その後、ほぼ終わり近くまで見学。 一旦、うちに帰りμのロードバイクを降ろして、またまたお迎...
家族 テンホウ 茅野 豊平店
練習終わりのμをピックアップして向かった先は、テンホウ茅野豊平店。メニュー名を忘れてしまった…( ノД`)… 。こだっちはチャーメン。 μはつけ麺。 こちらは、写真を撮り忘れた…( ノД`)… 。 ごちそうさまでした♪
家族 café&restaurant attaca
μを練習場にお迎えに行ったその帰りに、お昼を食べにattaca【あったか】に寄った。人参の自家製ドレッシングが美味しいので、あっという間になくなっちゃいました。μが頼んだ、こだわり牛乳のクリームパスタ。前に食べた時よりも、野菜の旨みというか...
GIANT DEFY 1[2016] 2016ロード自主練-05
午前中の練習から帰ってきたμと、ロード自主練。 とはいえ、7kmのショートショートコース(笑)。距離 ：07.45km時間 ：00:28:15一時停止時間 ：00:07:01平均速度 ：15.82km/h最大速度 ：...