家族 SoupsYatsugatake
今日のお昼は、SoupsYatsugatakeさんで♪ 店内はいい雰囲気です。 久しぶりにウィルキンソンジンジャーエールを飲んだ気がする。 僕が頼んだ、押し麦と野菜のチキンスープのワンプレートセット。 パンみたいなのは、ケーク・サレ。 ...
食
家族 
キャンプ Coleman インスタントバイザーシェード/M、購入！
前から購入しようかどうしようかと悩んでいたのだが、BBQ中に雨が降ってきた時などに、さっと広げられるのは便利かと思って、購入。 Coleman インスタントバイザーシェード/Mの横幕である、Coleman フルフラップフォーインスタントバ...
米 種まき
今日(4/19)の午前中は稲の種まきでした。 育苗箱80枚ほどで終了。 秋に美味しいお米ができますように。
MOGUL(SKI) トレーニングに合わせた食事
パワートレーニングをする時の食事 タンパク質の摂取量を増やした際には、代謝時に必要なカルシウムの摂取量を比例して増やすこと。 必要な栄養素 たんぱく質 筋肉の材料 多く含む食材 肉、魚介類（加工品含む）、卵、大豆製品、乳製品 ビタミン...
スケート 最近買った本
上から… 物理のすべてがわかる本 姿勢と運動の力学がやさしくわかる本 自分史上最高の柔軟性が手に入るストレッチ スポーツ選手のための食事 まぁ、ほとんど、μのためと言っても過言でもない(笑)。 とはいえ、全部読み終えることができるのだろ...
エルグランド[ELGRAND Rider HPS] 鬼無里といろは堂本店
ちょいと、長野に野暮用があったついでに鬼無里のいろは堂本店に行ってきた。 鬼無里から小川村に向かう道の途中。 一眼持って来てたらなぁ〜。 同じ場所 同じ場所 同じ場所 まずは今日のお昼分と内へのお土産を買った時に、サービスでもらった粒あん...
CAR[車関係] 清里〜野辺山〜茅野
所用で野辺山に行かなくていけなくなり、どうせならお昼を清里で食べようということで、向かった先は清里萌木の村ROCKさん。 なのだが… 到着してびっくり、ほぼほぼ駐車場が満杯…。 というわけで、ROCKのカレーは諦めて、お隣のイタリアン...
家族 café&restaurant attaca-μの誕生日
本当は、7/6なのだが、土曜日で朝の練習もあるから、1日遅れで誕生日のお祝いであったかで夕食。 人参のドレッシングが美味しいサラダ。 いつの間にやら、カルボナーラが！ 口の中でとろけるビーフシチュー。 信州福味鶏のソテー。試作の胸肉つき♪ ...
キャンプ コールマン ナチュラルウッドロールテーブル クラシック/ 110、購入
アルミロールテーブルの天板のゴムが伸びきって使い勝手が悪いので、追加でコールマン ナチュラルウッドロールテーブル クラシック/ 110を購入。 まぁ、スケートの大会で使用するには、前のアルミロールテーブルだとちょっと手狭だったし、スケート...
家族 修学旅行のお土産 その２
μが4/19-21の日程で、奈良・京都に修学旅行に行って戻ってきた。 で、お土産その２がこちら！ 『ショコラのおたべ チョコレートの生八つ橋』です♪ ショコラっぽい(笑) 食べてみた♪ ありっちゃ、ありだね(笑) 実は、もう一つ(笑)...