GIANT DEFY 1[2016] 今年初ライドのコソ練01
色々と多忙かつ、精神的なストレスや腰痛に悩まされて、固定ローラーを含めて初ライドになってしまった…。 天気が良かったので、昼飯前にのんびり漕いできた。富士山はうっすら見えましたが、山頂付近は雲に隠れてました。いつもの片道13kmコース。iP...
富士見町
GIANT DEFY 1[2016] 
[PC&Mac&家電&カメラ] デジイチ持ってポタリング
今日のお昼前コソ練ライドは、デジイチのK-5を持ってポタリング。 いざスタートしようとしたら、ケイデンス＆スピードセンサーの電池が切れていたみたいで、反応せず…。 今回は諦めて、帰ってきたら交換しよう。ちょっとピークは逃した感があるけど、桜...
GIANT DEFY 1[2016] 2017ロードコソ練-21
今日も行ってきた。 ただ、iPhone7をスリープさせずに行くと、往復で50%ほどバッテリーを消費することが判明…( ノД`)… 。 30km以上の時は、何か手段を講じないとダメかな？往路スタート時刻 ：09:48距離 ：13.04...
GIANT DEFY 1[2016] 2017ロードコソ練-20
朝方、雨が残っていたが、路面が乾いた頃に乗って見た。 前回の手順でログを残そうとしたのだが、Runtastic ロードバイク記録サイコンアプリPRO - runtasticではログできず…。 仕方がないので、Wahoo FitnessのGP...
GIANT DEFY 1[2016] 2017ロードコソ練-19
台風一過の良いお天気なので、乗ってきた。 本当だったら、午前中に行けばよかったんだけど、スケートのブレードを研がないと行けなかったし、台風の影響で家近辺の道路（森の中）が枝とか葉っぱが散乱していてロードバイクにのるにはちょっと神経を使いそう...
GIANT DEFY 1[2016] 2017ロードコソ練-18
μたちは今朝、麦草峠に登ったので、早朝自主練はなし。 なので、午後からコソ練。往路スタート時刻 ：13:37距離 ：12.89km時間 ：00:31:42一時停止時間 ：00:00:54平均速度 ：24.40km/h最大...
GIANT DEFY 1[2016] 2017ロードコソ練-17
早朝自主練だけだと物足りないので、コソ練でおかわり♪往路スタート時刻 ：10:30距離 ：12.92km時間 ：00:29:49一時停止時間 ：00:00:05平均速度 ：26.00km/h最大速度 ：46.60km...
GIANT DEFY 1[2016] 2017早朝自主ロードトレーニング-【04回目】
昨日（8/8）の合宿初日は、雨により固定ローラーを回してからの集合だった。 というわけで合宿中ですので、練習場からのスタート。スタート時刻 ：05:20距離 ：27.26km時間 ：01:16:44一時停止時間 ：00:02...
GIANT DEFY 1[2016] 2017早朝自主ロードトレーニング-【03回目】
今日は、学校外スケートクラブのオフ日だが、軽めに乗ってきた。 そして、完全に自主練なので、往路と復路でログを分けてみた。往路スタート時刻 ：06:20距離 ：08.42km時間 ：00:23:20一時停止時間 ：00:00:...
GIANT DEFY 1[2016] 2017早朝自主ロードトレーニング-【01回目】
本当は、今週の頭から行う予定だったのだが、あいにくの雨模様でようやく今日が初日。 一応、自主練扱い。 小6の子と5:30に待ち合わせしていたのだが、ちょっと早めにスタート。 やはり、下りは怖いみたいであんまりペースが上がらなかったとはいえ、...