GIANT DEFY 1[2016] 2017固定ローラー-16 とりあえず、30minはまわすようにしたい。 1hにたどり着けるか微妙だけど…。 スタート時刻 :20:37 距離 :11.69km 時間 :00:30:06 一時停止時間 :00:00:49 平均速度 :23.29k... 2017-07-13 GIANT DEFY 1[2016]自転車
GIANT DEFY 1[2016] 2017固定ローラー-15 急に暑くなったもんで、ちょっと熱中症ぎみな軽い頭痛がするので、軽めにしといた。 スタート時刻 :20:52 距離 :05.04km 時間 :00:15:10 一時停止時間 :00:00:00 平均速度 :19.91km/... 2017-07-11 GIANT DEFY 1[2016]自転車
GIANT DEFY 1[2016] 2017固定ローラー-14 ケイデンス平均は、80rpmを超えたかったなぁ。 スタート時刻 :19:17 距離 :12.05km 時間 :00:30:39 一時停止時間 :00:02:01 平均速度 :23.58km/h 最大速度 :29.30... 2017-07-10 GIANT DEFY 1[2016]自転車
家族 NEWメット かなり激しく転倒したらしいので、自転車(Liv AVAIL SL 1)を点検してもらおうと、サイクリストマツザワさんに持って行った。 詳細は後日にするとして、みてもらっている間に、μが欲しいヘルメットを見つけたようで、購入。 購入したの... 2017-07-09 家族自転車
Liv AVAIL SL 1[2017] 2017伊那西部中部広域農道ロードトレーニング【02回目】 今日は、伊那西部中部農道のロードトレーニングの日。 伊北からスタートして、飯島まで。 μと中3の子と、小学生2人が飯島までで折り返し。 後の女子は、もう6km先まで行ったらしい。 往路約35kmを1h10min程で走ったらしい。 ... 2017-07-09 Liv AVAIL SL 1[2017]家族自転車
GIANT DEFY 1[2016] 2017ロードコソ練-16 なかなか、外で乗る機会がなかったので、久しぶりになりましたが、乗ってきました。 今回も、八ヶ岳エコーライン26kmコースを往路と復路でログを分けてみました。 往路は向かい風で、あと少しで30minを切れたので、追い風になる復路は30mi... 2017-07-08 GIANT DEFY 1[2016]自転車
GIANT DEFY 1[2016] 2017固定ローラー-13 二日開けるとちょっと辛いね…。 スタート時刻 :20:46 距離 :11.03km 時間 :00:30:31 一時停止時間 :00:00:00 平均速度 :21.68km/h 最大速度 :32.71km/h カロリー... 2017-07-07 GIANT DEFY 1[2016]自転車
GIANT DEFY 1[2016] 2017固定ローラー-12 μがこれになって、トレーニングお休みしたので、ちょっと早く帰れたから、回してみた。 スタート時刻 :19:56 距離 :11.29km 時間 :00:30:15 一時停止時間 :00:00:00 平均速度 :22.39k... 2017-07-04 GIANT DEFY 1[2016]自転車
GIANT DEFY 1[2016] 2017固定ローラー-11 ショートのブレードを砥いだ後に回してみた。 スタート時刻 :20:29 距離 :12.46km 時間 :00:30:42 一時停止時間 :00:02:16 平均速度 :24.35km/h 最大速度 :36.12km/... 2017-07-03 GIANT DEFY 1[2016]自転車
GIANT DEFY 1[2016] 2017固定ローラー-10 スタート時刻 :19:33 距離 :08.05km 時間 :00:20:09 一時停止時間 :00:00:00 平均速度 :23.96km/h 最大速度 :54.94km/h カロリー :185kcal 平均心拍... 2017-07-02 GIANT DEFY 1[2016]自転車