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GIANT

GIANT DEFY 1[2016]

2017固定ローラー-16

とりあえず、30minはまわすようにしたい。  1hにたどり着けるか微妙だけど…。 スタート時刻 :20:37 距離     :11.69km 時間     :00:30:06 一時停止時間 :00:00:49 平均速度   :23.29k...
GIANT DEFY 1[2016]

2017固定ローラー-15

急に暑くなったもんで、ちょっと熱中症ぎみな軽い頭痛がするので、軽めにしといた。 スタート時刻 :20:52 距離     :05.04km 時間     :00:15:10 一時停止時間 :00:00:00 平均速度   :19.91km/...
GIANT DEFY 1[2016]

2017固定ローラー-14

ケイデンス平均は、80rpmを超えたかったなぁ。 スタート時刻 :19:17 距離     :12.05km 時間     :00:30:39 一時停止時間 :00:02:01 平均速度   :23.58km/h 最大速度   :29.30...
家族

NEWメット

かなり激しく転倒したらしいので、自転車(Liv AVAIL SL 1)を点検してもらおうと、サイクリストマツザワさんに持って行った。  詳細は後日にするとして、みてもらっている間に、μが欲しいヘルメットを見つけたようで、購入。  購入したの...
Liv AVAIL SL 1[2017]

2017伊那西部中部広域農道ロードトレーニング【02回目】

今日は、伊那西部中部農道のロードトレーニングの日。  伊北からスタートして、飯島まで。  μと中3の子と、小学生2人が飯島までで折り返し。  後の女子は、もう6km先まで行ったらしい。  往路約35kmを1h10min程で走ったらしい。  ...
GIANT DEFY 1[2016]

2017ロードコソ練-16

なかなか、外で乗る機会がなかったので、久しぶりになりましたが、乗ってきました。  今回も、八ヶ岳エコーライン26kmコースを往路と復路でログを分けてみました。  往路は向かい風で、あと少しで30minを切れたので、追い風になる復路は30mi...
GIANT DEFY 1[2016]

2017固定ローラー-13

二日開けるとちょっと辛いね…。 スタート時刻 :20:46 距離     :11.03km 時間     :00:30:31 一時停止時間 :00:00:00 平均速度   :21.68km/h 最大速度   :32.71km/h カロリー...
GIANT DEFY 1[2016]

2017固定ローラー-12

μがこれになって、トレーニングお休みしたので、ちょっと早く帰れたから、回してみた。 スタート時刻 :19:56 距離     :11.29km 時間     :00:30:15 一時停止時間 :00:00:00 平均速度   :22.39k...
GIANT DEFY 1[2016]

2017固定ローラー-11

ショートのブレードを砥いだ後に回してみた。 スタート時刻 :20:29 距離     :12.46km 時間     :00:30:42 一時停止時間 :00:02:16 平均速度   :24.35km/h 最大速度   :36.12km/...
GIANT DEFY 1[2016]

2017固定ローラー-10

スタート時刻 :19:33 距離     :08.05km 時間     :00:20:09 一時停止時間 :00:00:00 平均速度   :23.96km/h 最大速度   :54.94km/h カロリー   :185kcal 平均心拍...
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