GIANT DEFY 1[2016] 2017固定ローラー-09
今日は、蒸すね…( ノД`)… 。 スタート時刻 ：20:50 距離 ：12.27km 時間 ：00:30:05 一時停止時間 ：00:00:00 平均速度 ：24.46km/h 最大速度 ：49.64km/h カロ...
GIANT
GIANT DEFY 1[2016] 
GIANT DEFY 1[2016] 2017固定ローラー-08
ショートのブレードを砥いだ後に回してみた。 一旦休むと辛くなるね〜。 スタート時刻 ：20:28 距離 ：11.06km 時間 ：00:30:17 一時停止時間 ：00:01:07 平均速度 ：21.91km/h 最大...
GIANT DEFY 1[2016] 2017固定ローラー-07
なんか、今日は調子悪いみたいで、あんまり回らなかった。 スタート時刻 ：20:44 距離 ：03.20km 時間 ：00:15:22 一時停止時間 ：00:00:12 平均速度 ：12.49km/h 最大速度 ：44...
GIANT DEFY 1[2016] 2017ロードコソ練-15
久しぶりのコソ練。 この記事にもあるように、ちょっと風邪のような症状がありまして、コソ練などをサボっておりました…。 大分、良くなった（完治まではいっていない）ので、コソ練を再開。 が、しかし、心拍センサーの電池が切れていたらしく、心...
GIANT DEFY 1[2016] 2017固定ローラー-06
スタート時刻 ：19:28 距離 ：12.02km 時間 ：00:31:09 一時停止時間 ：00:01:51 平均速度 ：23.15km/h 最大速度 ：52.41km/h カロリー ：273kcal 平均心拍...
GIANT DEFY 1[2016] 2017ロードコソ練-14
今日もコソ練。 また今日も、いつもの26kmコースの往路と復路でログを分けてみた。 往路 スタート時刻 ：10:14 距離 ：13.02km 時間 ：00:30:54 一時停止時間 ：00:00:03 平均速度 ：25...
GIANT DEFY 1[2016] 2017ロードコソ練-13
いつものコースに行こうと思ったら、風が強いので森の中ならさほど風の影響を受けないかと思い、森の中へ。 本当は、行き止まりになるまで登ろうと思ったけど、心が折れた…( ノД`)… 。 スタート時刻 ：11:04 距離 ：08.12k...
GIANT DEFY 1[2016] 2017ロードコソ練-12
今日はなぜか会社が休みなので、コソ練。 いつもの26kmコースの往路と復路でログを分けてみた。 往路 スタート時刻 ：10:01 距離 ：13.61km 時間 ：00:33:02 一時停止時間 ：00:00:00 平均速度...
GIANT DEFY 1[2016] 2017固定ローラー-05
スタート時刻 ：20:24 距離 ：12.05km 時間 ：00:30:09 一時停止時間 ：00:00:00 平均速度 ：23.96km/h 最大速度 ：54.69km/h カロリー ：281kcal 平均心拍...
GIANT DEFY 1[2016] 2017ロードコソ練-11
オーバーホールとプチアップグレードから戻ってきて初めてのコソ練。 とはいえ、ついでにμのお迎えも兼ねてます。 そして、一時停止が長いのは、練習場でμが出てくるのを待ったのと、帰りにあったかに寄ってアイスを食べながら雑談をしてたから(笑)...