エルグランド[ELGRAND Rider HPS] オイル＆エレメント交換
正確な記録が残っていないのだが、12/26にオイルとエレメント交換。 本来なら、220,000kmで交換予定なのだが、年末年始休みになりそうな気がするし、年明けにロングドライブの予定があるので、ちょっと早めの交換。 といっても、何キロで交換...
膝
エルグランド[ELGRAND Rider HPS] 
家族 最近のμ
4月に6年生になり、どういうわけかショートトラックの調子が良く、土日の練習を午前と午後の1日出たりして、かなりやる気を見せていた。 そして、昨日の練習終わりに突然、明日の朝から走ることにすると言い出した。 当日の朝、ばばのうちまで走ったらし...
GIANT DEFY 1[2016] 2016 3本ローラー 29日目
今日は、遅くなったのと膝に違和感を感じたので、短めで終了。 μはお休み。距離 ：6.58km時間 ：00:15:10一時停止時間 ：00:01:23平均速度 ：26.02km/h最大速度 ：53.05km/h高度 上...
12-13-右膝怪我 リハビリ
リハビリに行って来た。 んで、貼り薬のレイナノンテープが無くなって来たので、追加してもらった。↑リハビリの電気。15min↑リハビリのレーザー。5min↑帰り際、八ヶ岳の雲が飛んでいったので、撮ってみた。↑iPhoneアプリでいじってみた（...
スケート スケート自主練の付き添い
明日(2/8)のスケートクラブ練習が、スケートセンターで大会が行われる為、中止となったのでμをスケートセンターに連れて行った。 同じ学年のクラブ員1名がいたので、一緒に滑っていた。 がしかし、相変わらず腰が高く膝、足首が曲がっていない…(>...
12-13-右膝怪我 診察からのリハビリ
診察に行って来た。 診察の結果、後は貼り薬とサポーターで、大丈夫！気になるようだったら、リハビリに来て、だって。 これって、もう診察しに来なくていいってことだよね？ とりあえず、最初にいわれた全治1ヶ月つうのを守って、後二週間は大人しくして...
12-13-右膝怪我 リハビリ
リハビリしに、土橋整形外科に行って来た。↑レーザー治療中〜。 松葉杖は、返却しました。 多少、びっこはひきますがなんとかなしでも大丈夫です。【診察3回目：リハビリ4回目】
12-13-右膝怪我 リハビリ
リハビリしに、土橋整形外科に行って来た。↑電気治療って奴ですね〜。これは、15分。 この後、レーザー5分やって、終了です。【診察3回目：リハビリ3回目】
12-13-右膝怪我 リハビリからの診察
2回目のリハビリと、診察に行って来た。 リハビリは、電気とレーザーのみなので、20分ほどで終了。 それから診察。 昨日からちょっと痛みが出るという事と、曲げ方向は問題ないのだが、伸ばし方向が痛い事を伝える。まぁ、伸ばし方向が痛いといっても、...
12-13-右膝怪我 診察
5日分の薬（痛み止め）が切れたので、診察に行って来た。 ちなみに、処方されてた薬はリンゲリーズ錠60mg（痛み止め）とセルベックスカプセル50mg（胃薬）でした。 んで、診察はテーピングを剥がされて、通常の動作範囲では痛みが出てないことを確...