MINOURA

いろいろあって、3日も開けてしまった…( ノД`)… 。スタート時刻　：19:34距離　　　　　：10.01km時間　　　　　：00:23:02一時停止時間　：00:00:00カロリー　　　：244kcal平均心拍数　　：138bpm最大心...

なんとなく、体が重い感じがしたので、短めで。スタート時刻　：21:05距離　　　　　：05.99km時間　　　　　：00:16:11一時停止時間　：00:00:00カロリー　　　：129kcal平均心拍数　　：125bpm最大心拍数　　：1...

そろそろ、固定ローラー用のタイヤに交換したいなぁ。スタート時刻　：20:36距離　　　　　：13.05km時間　　　　　：00:30:20一時停止時間　：00:00:01平均速度　　　：25.81km/h最大速度　　　：54.94km/hカ...

とりあえず、30minはまわすようにしたい。　1hにたどり着けるか微妙だけど…。スタート時刻　：20:37距離　　　　　：11.69km時間　　　　　：00:30:06一時停止時間　：00:00:49平均速度　　　：23.29km/h最大速...

急に暑くなったもんで、ちょっと熱中症ぎみな軽い頭痛がするので、軽めにしといた。スタート時刻　：20:52距離　　　　　：05.04km時間　　　　　：00:15:10一時停止時間　：00:00:00平均速度　　　：19.91km/h最大速度...

ケイデンス平均は、80rpmを超えたかったなぁ。スタート時刻　：19:17距離　　　　　：12.05km時間　　　　　：00:30:39一時停止時間　：00:02:01平均速度　　　：23.58km/h最大速度　　　：29.30km/hカロ...

二日開けるとちょっと辛いね…。スタート時刻　：20:46距離　　　　　：11.03km時間　　　　　：00:30:31一時停止時間　：00:00:00平均速度　　　：21.68km/h最大速度　　　：32.71km/hカロリー　　　：235...

μがこれになって、トレーニングお休みしたので、ちょっと早く帰れたから、回してみた。スタート時刻　：19:56距離　　　　　：11.29km時間　　　　　：00:30:15一時停止時間　：00:00:00平均速度　　　：22.39km/h最大...

ショートのブレードを砥いだ後に回してみた。スタート時刻　：20:29距離　　　　　：12.46km時間　　　　　：00:30:42一時停止時間　：00:02:16平均速度　　　：24.35km/h最大速度　　　：36.12km/hカロリー　...