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MINOURA

GIANT DEFY 1[2016]

2017固定ローラー-19

いろいろあって、3日も開けてしまった…( ノД`)… 。スタート時刻 :19:34距離     :10.01km時間     :00:23:02一時停止時間 :00:00:00カロリー   :244kcal平均心拍数  :138bpm最大心...
GIANT DEFY 1[2016]

2017固定ローラー-18

なんとなく、体が重い感じがしたので、短めで。スタート時刻 :21:05距離     :05.99km時間     :00:16:11一時停止時間 :00:00:00カロリー   :129kcal平均心拍数  :125bpm最大心拍数  :1...
GIANT DEFY 1[2016]

2017固定ローラー-17

そろそろ、固定ローラー用のタイヤに交換したいなぁ。スタート時刻 :20:36距離     :13.05km時間     :00:30:20一時停止時間 :00:00:01平均速度   :25.81km/h最大速度   :54.94km/hカ...
GIANT DEFY 1[2016]

2017ロード自主練-3

μの学校外スケートクラブが本日、お休みになったので自主練してきた。雲が多めだったので、見れないかと思っていたら、富士山が見えた♪iPhoneでズームすると画質が悪くなるのを承知でズーム。 その後、いつもの26kmコースの折り返し地点を目指し...
GIANT DEFY 1[2016]

2017固定ローラー-16

とりあえず、30minはまわすようにしたい。 1hにたどり着けるか微妙だけど…。スタート時刻 :20:37距離     :11.69km時間     :00:30:06一時停止時間 :00:00:49平均速度   :23.29km/h最大速...
GIANT DEFY 1[2016]

2017固定ローラー-15

急に暑くなったもんで、ちょっと熱中症ぎみな軽い頭痛がするので、軽めにしといた。スタート時刻 :20:52距離     :05.04km時間     :00:15:10一時停止時間 :00:00:00平均速度   :19.91km/h最大速度...
GIANT DEFY 1[2016]

2017固定ローラー-14

ケイデンス平均は、80rpmを超えたかったなぁ。スタート時刻 :19:17距離     :12.05km時間     :00:30:39一時停止時間 :00:02:01平均速度   :23.58km/h最大速度   :29.30km/hカロ...
GIANT DEFY 1[2016]

2017固定ローラー-13

二日開けるとちょっと辛いね…。スタート時刻 :20:46距離     :11.03km時間     :00:30:31一時停止時間 :00:00:00平均速度   :21.68km/h最大速度   :32.71km/hカロリー   :235...
GIANT DEFY 1[2016]

2017固定ローラー-12

μがこれになって、トレーニングお休みしたので、ちょっと早く帰れたから、回してみた。スタート時刻 :19:56距離     :11.29km時間     :00:30:15一時停止時間 :00:00:00平均速度   :22.39km/h最大...
GIANT DEFY 1[2016]

2017固定ローラー-11

ショートのブレードを砥いだ後に回してみた。スタート時刻 :20:29距離     :12.46km時間     :00:30:42一時停止時間 :00:02:16平均速度   :24.35km/h最大速度   :36.12km/hカロリー ...
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