ひとりごと
地震
μ
GIANT DEFY 1[2016] 2016 3本ローラー 3日目（μ 4日目）
今日は、お迎え前とお風呂前にちょろっと。 μは、学校外クラブのトレーニングでエルゴをやってきたので、軽めの2kmを合唱団のまとめコンサート後に乗った。午前中のお迎え前。距離 ：5.05km時間 ：00:12:49一時停止時間...
GIANT DEFY 1[2016] 2016 3本ローラー 2日目（μ 3日目）
今日も、乗ってみた。 とはいえ、μが先に乗るというので、1時間ほどと言っても、5kmを1時間かけて乗った。 それでも、最長5分ぐらいは連続で手を壁につくことなく、漕げていたかな？ で自分の番。距離 ：5.06km時間 ：00...
GIANT DEFY 1[2016] 2016 3本ローラー 1日目（μ 2日目）
3本ローラーに慣れるための練習。 Runtastic Road Bikeでログを取らず、Wahoo Fitnessでログを取ったデータがこちら。距離合計: 2.01 km持続時間: 13:29アクティブ時間: 13:29一時停止時間: 00...
GIANT DEFY 1[2016] MINOURA(ミノウラ) R720 LiveRoll 3本ローラーなど、キター！
本来なら、冬前に購入して外で乗れない時に乗れるようにしたかったのだが、大人の事情により今まで延びてしまった…。 が、しかし、ようやく3本ローラーを手に入れた。 で、選んだのはMINOURA R720 LiveRoll。 固定ローラーと3本ロ...
GIANT DEFY 1[2016] 2016ロード自主練-02
このところ、だいぶ暖かくなったので、午前中に学校外スケートクラブの陸トレを終わらせてきたμと、ロードバイクに乗ってきた。 前回、Wahoo Fitness RFLKT+の電池が切れたようだったのだが、どうやらiPhoneのiOSのアップデー...
エルグランド[ELGRAND Rider HPS] お楽しみ旅行【富士急ハイランド】
雨天中止となった昨日とはうってかわって晴天の朝。我が家が泊まった部屋は、富士山が綺麗に見える部屋でした♪朝食は、リゾートダイニング「フジヤマテラス」で、モーニングブッフェ。 朝食をとった後は、帰り支度。さすが、日本一の山。 チェックアウトし...
エルグランド[ELGRAND Rider HPS] 萌木の村 ブルーパブレストラン「ロック」
μが松原湖の大会の小五女子1000mで、3位に入賞し、銅メダルと賞状をGET!したお祝いということで、萌木の村 ブルーパブレストラン「ロック」でお昼ご飯♪ 寒いほどお得フェア2016参画店なので、本日は-3.5℃で30%offだそうです。 ...
エルグランド[ELGRAND Rider HPS] 大会前日自主練習
学校外クラブでの練習が茅野であるのだが、前日にエムウェーブのリンクを滑らせたいのでエムウェーブで自主練。 12:30頃に出発して、姨捨SAでお昼ごはん。確か、塩ラーメンだったと思うんだけどなぁ〜。14:45頃に到着し、アップをして15:30...
スケート 体調不良
昨日の中間慰労会で、μの体調がよろしくない感じだったのだが、朝になっても頭痛が残るというので、8:30から予定していた氷上練習をお休みした。 自分が朝から午前中にかけてのぼり立てやなおらいなどの予定があったのだが、そんな事情なのでなおらいは...
スケート 中間慰労会
第38回茅野ジュニアスケート大会兼第2回茅野シニアスケート大会兼第27回バッジテスト競技会が終わった後は、スケートクラブのイベントである、中間慰労会。 その前に、ビンゴの景品を購入して、15:30から開始。 19:00に解散。 μが眠そうに...