GIANT DEFY 1[2016] 2016ロード自主練-04
μのスケートクラブの練習が午後からなので、午前中に乗ってきた。 本来なら、今日は仕事だったのだが、休暇をとっちゃいました(笑)。 で、今回のコースは、そろそろ麦草峠に登るトレーニングが始まるので、そのための予行演習というかトレーニングのため...
アウトトラック
GIANT DEFY 1[2016] 
GIANT DEFY 1[2016] 2016ロード自主練-03 ＆ 八ヶ岳Sereno
μのスケートクラブの練習が、今日は半日だったので、午後にちょっと乗ってきた。富士山が見えるところで折り返し。ルート沿いのジェラート屋さん（八ヶ岳Serenoさん）で、おやつ休憩。八ヶ岳Serenoさんには、自転車置き場があります♪ で、今回...
GIANT DEFY 1[2016] AZ(エーゼット) 自転車オールメンテナンス5点セット、キター！
そろそろメンテナンスしないとかなぁ〜と思い、AZ(エーゼット) 自転車オールメンテナンス5点セットを購入。 まだ、使ってないけどチェーン周りに不具合が出たら使ってみようかな？ あ、バイクウォッシュは、不具合に関係なく今度の天気がいい日に使っ...
GIANT DEFY 1[2016] 2016 3本ローラー 28日目
μが宿題をしている間に、ささっと(笑)。 μは、学校外スケートクラブの練習があったので、2kmほど乗らせてみた。距離 ：10.04km時間 ：00:22:05一時停止時間 ：00:01:20平均速度 ：27.28km/h...
GIANT DEFY 1[2016] 2016 3本ローラー 27日目
μが宿題をやっている間にコソっと(笑)。 って、全然コソコソじゃないけどね(笑)。 15kmを目指そうとしたけど、ちょっと時間切れ…。 μは、学校外スケートクラブがお休みなので、2kmほど乗らせてみた。距離 ：10.04km時間 ...
GIANT DEFY 1[2016] 2016 3本ローラー 25日目
μが宿題をやっている間にコソっと(笑)。 って、全然コソコソじゃないけどね(笑)。 μは宿題を終わらせてから、4kmほどを11min乗ってた。距離 ：15.02km時間 ：00:35:52一時停止時間 ：00:02:21平均...
GIANT DEFY 1[2016] 2016 3本ローラー 24日目
μが宿題をやっている間にコソっと(笑)。 μは宿題を終わらせてから、2kmほど。 まぁ、学校外スケートクラブの練習をやっているので、その程度でもいいかなぁ。距離 ：11.06km時間 ：00:25:38一時停止時間 ：00:...
GIANT DEFY 1[2016] 2016 3本ローラー 22日目
今日も、地味に乗ってみた。 まぁ、昼間乗ってるんで、ダウンのつもりかな？ μは、3kmほど。距離 ：4.05km時間 ：00:09:58一時停止時間 ：00:00:20平均速度 ：24.37km/h最大速度 ：33....
GIANT DEFY 1[2016] 2016 3本ローラー 16日目
μは、5kmほど。距離 ：11.92km時間 ：00:30:00一時停止時間 ：00:00:41平均速度 ：23.84km/h最大速度 ：31.32km/h高度 上昇 ：---m高度 下降 ：---mカロリー ...
GIANT DEFY 1[2016] 2016 3本ローラー 15日目
μは、2kmほど。距離 ：3.93km時間 ：00:10:08一時停止時間 ：00:00:00平均速度 ：23.22km/h最大速度 ：28.80km/h高度 上昇 ：---m高度 下降 ：---mカロリー ...