R720

ぎっくり腰をやってから、初の３本ローラー。 　ぎっくり腰発症から、17日で復活？ 　うまく乗れるか、腰の痛みが出ないか不安だったが、なんとか乗れた。 　とはいえ、やはり乗るのが下手になっているのと、ひさしぶりなのでちょっと控えめに。 　とい...

明日は健康診断だけど、乗ってみた。 　と、その前に、ケイデンス＆スピードセンサーのWahoo Fitness Blue SC+の反応がないので、位置調整などをしてみたが、反応なし。 　なので、電池を替えてみたら、反応あり！ 　どうやら、電池...

通常の水曜日は、ショート練習があるので、乗れないのだがやまびこがお休みなので、乗ってみた。 　μはお休み。 距離　　　　　：16.08km 時間　　　　　：00:33:32 一時停止時間　：00:07:43 平均速度　　　：28.56km/...

今日はなぜか１回終了させてしまったので、２回計測(笑)。 　μはお休み。 ■1回目 距離　　　　　：2.15km 時間　　　　　：00:05:31 一時停止時間　：00:02:41 平均速度　　　：23.30km/h 最大速度　　　：44....

ここのところ、乗れてなかったので軽めに乗ってみた。 　μはお休み。 距離　　　　　：7.33km 時間　　　　　：00:15:12 一時停止時間　：00:01:20 平均速度　　　：28.92km/h 最大速度　　　：55.07km/h 高...

昨日は、オフにしてみました。 　そしたら、だいぶ楽に回せたと思います。 　まだまだ、修行が足りませんけど。 　μはお休み。 距離　　　　　：13.39km 時間　　　　　：00:30:07 一時停止時間　：00:02:51 平均速度　　　：...

なんか、乗り始めから大腿四頭筋が重く、動きも悪い感じかしたので、すぐに終わりにした。 　筋肉痛かな？ 　μはお休み。 距離　　　　　：04.04km 時間　　　　　：00:09:00 一時停止時間　：00:02:34 平均速度　　　：26....