04-05-左膝怪我 本日のモーグルコース 天気は雪。 お客様に手本を見せられない事を了承していただいて、エアレッスンのイントラ。朝、重めの雪だったけど午後から冷えて軽い雪♪明日の朝はちょっと期待出来そう! 2005-03-12 04-05-左膝怪我MOGUL(SKI)
04-05-左膝怪我 リハビリ(筋トレ)メモ&滑走 復帰3日目(昨日10日も滑った。) 10日にモーグルコースのボトムにて7割ぐらいのスピードで滑れたから、結構行けるかな?と思いつつ、普段は4割ぐらいで滑っています。 ちなみに、昨日も今日も午前中で帰りました。(笑) 今日はスピードにして5割... 2005-03-11 04-05-左膝怪我MOGUL(SKI)
04-05-左膝怪我 ゲレンデ復帰♪ 1月15日以来のゲレンデ復帰となりました! が、コンディションはあまり良くなく、夜中に雨が降り気温が高いので、シャバシャバの腐れ春雪でした。かちんこちんの固いバーンに比べれば良いけどね。良い天気だったし…。 おそるおそるゆっくりと滑りはじめ... 2005-03-09 04-05-左膝怪我MOGUL(SKI)
04-05-左膝怪我 のんびりリハビリ… いつものように地味に、ストレッチ。 いつも思うのだが、怪我していない方の足(伸ばし)が固いのはなぜ? そして、お風呂で正座。のぼせるから3回しかやらないが、結構いい感じ! いよいよ明日になりました。体力測定&診察!…さて、スキー禁止令は解け... 2005-03-07 04-05-左膝怪我MOGUL(SKI)
04-05-左膝怪我 リハビリ(筋トレ)メモ&のんびりリハビリ 今日は、恨めしいぐらいのいい天気♪晴れ 15:50にW21で筋トレ開始。 内容は… 2005-03-06 04-05-左膝怪我MOGUL(SKI)
04-05-左膝怪我 のんびりリハビリ… あかん!曲がらなくなってきている! ドーピング(痛み止め)をして、無理矢理曲げるしかないかぁ〜って、ぐらい曲がらなくなってきてる! お風呂の中での正座は、最近のぼせるので短めに3回トライで20secが限界…。しかも、最初の2回は踵がお尻に着... 2005-03-05 04-05-左膝怪我MOGUL(SKI)
MOGUL(SKI) どうなる?ナショチー!? モーグルとカバとパウダーの日記::里谷の泥酔騒動をみて、F1のライコネンも泥酔騒動を起こしてロン・デニスに大目玉食らったらしいけど、レースには出れるみたいだから…と思っていたが… asahi.com::里谷の世界選手権見送り 「反省すべき行... 2005-03-04 MOGUL(SKI)
04-05-左膝怪我 リハビリ(筋トレ)メモ&のんびりリハビリ 予定は、昨日(3/3)筋トレをするはずだったのに…というわけで、白馬に帰ってから17:15にW21へ…。 内容は… 2005-03-04 04-05-左膝怪我MOGUL(SKI)
04-05-左膝怪我 のんびりリハビリ 今日は、お風呂の中で正座がかかととお尻が付く前から痛い…。再度、膝裏を伸ばしてからトライするが痛い…。を、6回ぐらい繰り返して正座10secのみ…。 これじゃいかんと、お風呂上がりにストレッチをして終了。 2005-03-03 04-05-左膝怪我MOGUL(SKI)