スケート

昨日は、準備してさぁ行くぞというときに、雨が降ってきたので、μだけ固定ローラーで30min、10kmちょいを漕いで終了。 　今日は、寒かった…( ノД`)… 。 　そろそろ、ウィンドウブレーカーとか、長袖を出さないとかなぁ。 　その上、スタ...

昨日の月曜日は、休養日でお休み。 　今日は、立沢大橋まで行く予定だったが、Jアラートが7km地点あたりで鳴り、ちょっと時間をロスしたので、片道8km地点で折り返し。 往路 スタート時刻　：05:43 距離　　　　　：08.43km 時間　　...

今朝は、日曜日なのでちょっと距離を伸ばしてみた。 　と言っても、立沢大橋の南にある信号のある交差点で折り返し。 スタート時刻　：05:55 距離　　　　　：22.09km 時間　　　　　：00:52:58 一時停止時間　：00:00:22 ...

早朝自主練なのだが、μが4kmぐらいのところでリタイヤしたので、途中からコソ練になってしまった。 　というわけで、折り返し地点は富士見町に入ったところ。 往路 スタート時刻　：05:28 距離　　　　　：08.42km 時間　　　　　：00...

今日は、月曜日だがμの夏休み最終日なので、学校外スケートクラブの練習がある。 　というわけで、早朝自主練。 　折り返し地点は、立沢大橋。 スタート時刻　：05:58 距離　　　　　：20.70km 時間　　　　　：00:50:48 一時停止...

今日も早朝自主練。 　土曜日なので、ちょっと時間に余裕があったので、往路と復路でログを分けて見た。 　折り返し地点は、立沢大橋。 往路 スタート時刻　：05:51 距離　　　　　：10.35km 時間　　　　　：00:24:43 一時停止時...

四日ほど間を空けちゃいましたが、早朝自主練を再開。 　路面が濡れていて、ペースが上がらないのがちょっと悔しいなぁ。 スタート時刻　：05:53 距離　　　　　：17.03km 時間　　　　　：00:47:49 一時停止時間　：00:02:1...

昨日（8/11）で、合宿は終了。 　というわけで自宅からスタートし、練習場へ向かうルート。 　スタートするのが遅くなったので、富士見町まで行けず原村の深山交差点でUターン。 　もう少しペースを上げたいな。 スタート時刻　：05:55 距離　...