ぎっくり腰

16:00頃に、20kgぐらいのものを移動させようと持ち上げたところ、腰に『グキ！』という音とともに激痛が走りその場でうずくまり動けなくなる。　しばらくして、痛みが動けるぐらいになった時に、助けを呼びものの移動を済ませ、しばらく安静にといっ...