GIANT DEFY 1[2016] 2017ロードコソ練-5
今日も行ってきた。 今回はちょっと距離を稼ごうとさらに南下したのだが、かなり下るので帰りが心配になり途中で引き返した。 復路は、八ヶ岳エコーラインを外れて県道17号線を北上し、泉野を通過するルートを選択。 しかし、ほぼ上りっぱなしなので、し...
八ヶ岳エコーライン
GIANT DEFY 1[2016] 
GIANT DEFY 1[2016] 2017ロードコソ練-4
午前中から乗りたかったが、種蒔きがあったのでお昼ご飯を食べる前に乗ってきた。26kmコース折り返し 遠くに見えるは、富士見パノラマ。 往路で向かい風だと思っていたのだが、復路の方が向かい風が強かった…( ノД`)… 。 ちなみに、富士山は見...
GIANT DEFY 1[2016] 2017ロードコソ練-3
前回から何かと乗るタイミングを失っていたけど、何とか乗ってみた。前回と同じ場所だが方向が違う(笑)。距離 ：25.98km時間 ：01:06:02一時停止時間 ：00:07:33平均速度 ：23.60km/h最大速度 ...
GIANT DEFY 1[2016] 2017ロード自主練-2
練習終わって、暗くなる前にちょろっと乗ってきた。 μのロードバイクがLiv AVAIL SL 1になってから一緒に乗るのは初めて。距離 ：06.91km時間 ：00:25:18一時停止時間 ：00:00:42平均速度 ：...
GIANT DEFY 1[2016] 2017ロードコソ練-2
μが陸トレに行っている間に、コソ練。 今日は、明日雪が降る予報が出ているので、ちょっと距離を伸ばしてみた。ここまでくると、富士山は見えないがいつもの折り返し地点では、富士山の頭が見えた。距離 ：26.40km時間 ：01:1...
GIANT DEFY 1[2016] 2017ロード自主練-1
今日は、学校外スケートクラブがお休みなので、自主練。今日は、富士山が見えなかった。 帰り道は、attacaによって、こだわりソフトを食べて… 考古館でちょっと休憩して… 帰宅。 やはり、上りがきついので体重をなんとかしないとかなぁ。距離 ...
GIANT DEFY 1[2016] 2016-コソ練-13
μを送りがてら、コソ練。 とはいえ、森を抜けるまで怖いというだけなので、森を抜けてからは別行動。 ここのところ、週末は麦草峠のパターンだったのだが、今日は登らないで練習場でのメニューのようです。 今日は、30kmオーバーを目指してエコーライ...
GIANT DEFY 1[2016] 2016-コソ練-12
今日は、午後の半休を取って、プール参観をして、練習場に送り届けてから、コソ練。 とはいえ、練習場にお迎えに行かなければならないので、エコーラインを深山交差点すぎで折り返す16kmコース。いつもの折り返し地点。 富士山はすそのだけが見えた。西...
GIANT DEFY 1[2016] 2016-コソ練-11
昨日のコソ練の時に、フロントディレイラー（以下、FD）辺りからの異音がかなり気になるレベルだったので、午後にFDを調整してみた。 FDの調整後に試し乗りしてなかったので、実走時にどんな感じなのかを確かめてみた。 そしたら、快適！ なんとか、...
GIANT DEFY 1[2016] 2016-コソ練-10と送り迎え
今日は、μを練習場に送り迎えを自転車で行い、μがトレーニング中にコソ練(笑)。 まずは送り。距離 ：05.85km時間 ：00:14:40一時停止時間 ：00:01:26平均速度 ：23.92km/h最大速度 ：39...