今日は、お風呂の中で正座がかかととお尻が付く前から痛い…。再度、膝裏を伸ばしてからトライするが痛い…。を、６回ぐらい繰り返して正座10secのみ…。
これじゃいかんと、お風呂上がりにストレッチをして終了。
のんびりリハビリ
04-05-左膝怪我この記事は約1分で読めます。
04-05-左膝怪我
04-05-左膝怪我
04-05-左膝怪我
コメント