コソ練~4日目~

　心拍計 Blue HRが届いたので、テストがてらコソ練。

　朝飯前で時間もあまりないので、軽くね。

• 距離　　　　　：3.68km
• 時間　　　　　：00:15:52
• 一時停止時間　：00:01:52
• 平均速度　　　：13.9km/h
• 最大速度　　　：40.67km/h
• 高度　上昇　　：105m
• 高度　下降　　：105m
• カロリー　　　：70kcal
• 平均心拍数　　：139bpm
• 最大心拍数　　：162bpm
• 平均ペース　　：04:19min/km
• ケイデンス平均：66rpm
• 最大ケイデンス：83rpm
• クランクの回転総数：737
• 平均気温　　　：7.9℃

　心拍数が高いのは、禁煙してからまだ5ヶ月ぐらいしか経ってないせいだと思われる。

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