コソ練~6日目~

　μの学校がお休みというのもあって、今日は仕事をお休み(笑)。

　そしてμがトレーニングに言っている間に、コソ練。

　とはいえ、お迎え時間が迫っているので、ちょっとだけ。

• 距離　　　　　：4.09km
• 時間　　　　　：00:17:43
• 一時停止時間　：00:01:09
• 平均速度　　　：13.84km/h
• 最大速度　　　：45.22km/h
• 高度　上昇　　：120m
• 高度　下降　　：119m
• カロリー　　　：77kcal
• 平均心拍数　　：137bpm
• 最大心拍数　　：161bpm
• 平均ペース　　：04:20min/km
• ケイデンス平均：60rpm
• 最大ケイデンス：91rpm
• クランクの回転総数：789
• 平均気温　　　：20.1℃

GIANT DEFY 1[2016]

• Aperture: ƒ/2.2
• Camera: iPhone 6
• Taken: 2015-10-23 11:18
• Flash fired: no
• Focal length: 4.15mm
• ISO: 32
• Shutter speed: 1/291s

　上り2kmをノンストップで行けた。

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