3本ローラーに慣れるための練習。
Runtastic Road Bikeでログを取らず、Wahoo Fitnessでログを取ったデータがこちら。
- 距離合計: 2.01 km
- 持続時間: 13:29
- アクティブ時間: 13:29
- 一時停止時間: 00:00
- 心拍平均: 123 bpm
- 心拍最大: 151 bpm
- 心拍最小: 86 bpm
- 心拍カロリー: 148 cal
- バイク速度平均: 8.96 km/h
- バイク速度最大: 33.45 km/h
- バイク速度距離: 2.01 km
- Bike Cadence Avg: 64 rpm
- Bike Cadence Max: 106 rpm
…でした。
一時停止時間が00:00になってますが、一時停止を自動で取得する設定にしていなかっただけで実際は、ほぼ半分ぐらいは一時停止してた(笑)。
そして、漕いでいた時間の半分以上は、壁に寄りかかったままだった。
しかも、慣れないことをするので、汗が…(⌒-⌒; )。
で終わりかなという時に、μもやると言い出したので、大体同じ時間練習に付き合う。
壁から離れたのはちょっとだけど、それでも1日目よりかは長くなってきたかなぁ？
まぁ、頑張りましょう。
ALINCO(アルインコ) エクササイズ フロアマット 厚さ 9mm EXP150
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ALINCO(アルインコ) 2012-04-05
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