ぎっくり腰-11日目

　今日は、午前中安静に努め、午後と言っても夕方なのだが、エルグランドを車検に出すついでに、整形外科医によって飲み薬を追加。

　痛みの方は、仰向けになって膝を伸ばしたまま上に持ってくるのが約45度ぐらいで痛みが出る。

　その他はだいぶいい感じ。

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