50kmオーバーを目指すべく、選んだ目的地というかルートは、諏訪湖。
というわけで、諏訪湖を回ってきて帰ってくるルートを行ってきた。
岡谷から諏訪湖
- Aperture: ƒ/1.8
- Camera: iPhone 7
- Taken: 2017-05-05 10:25
- Flash fired: no
- Focal length: 3.99mm
- ISO: 20
- Shutter speed: 1/3690s
ここまで休憩なし。
茅野市役所近くのファミマ
- Aperture: ƒ/1.8
- Camera: iPhone 7
- Taken: 2017-05-05 11:27
- Flash fired: no
- Focal length: 3.99mm
- ISO: 20
- Location: 35° 59′ 44.37″ N 138° 9′ 26.02″ E
- Shutter speed: 1/2994s
ボトルの中身がなくなったので補充。
八ヶ岳エコーラインの近く
- Aperture: ƒ/1.8
- Camera: iPhone 7
- Taken: 2017-05-05 12:17
- Flash fired: no
- Focal length: 3.99mm
- ISO: 20
- Shutter speed: 1/4167s
あと2km弱で50kmオーバーなのだが、足が売り切れた…( ノД`)… 。
家の近く
- Aperture: ƒ/1.8
- Camera: iPhone 7
- Taken: 2017-05-05 12:47
- Flash fired: no
- Focal length: 3.99mm
- ISO: 20
- Location: 36° 0′ 42.87″ N 138° 14′ 58.41″ E
- Shutter speed: 1/1389s
51.56kmの表示だが、Runtasticだと51.83kmになってます(笑)。
家に戻ってきてふとiPhone7をみるとバッテリー残が30%を切っていたので、これ以上の長距離ライドの場合は、モバイルバッテリーが必要かもしれない。
あと、ボトル２本分が空になり、これから暑くなる日は2本用意してスタートし途中で補充するほうが良さそう。
- スタート時刻 ：09:22
- 距離 ：51.83km
- 時間 ：02:23:21
- 一時停止時間 ：01:01:34
- 平均速度 ：21.69km/h
- 最大速度 ：48.75km/h
- 高度 上昇 ：445m
- 高度 下降 ：443m
- カロリー ：1146kcal
- 平均心拍数 ：143bpm
- 最大心拍数 ：166bpm
- 平均ペース ：02:45min/km
- ケイデンス平均：070rpm
- 最大ケイデンス：138rpm
- クランクの回転総数：8740
- 平均気温 ：30.0℃
- 勾配
- 登り平均：05%
- 登り最大：11%
- 下り平均：05%
- 下り最大：10%
- 心拍ゾーン
- レッドライン【163-175】：00:02:13：01.6%
- 無酸素性【152-162】：01:01:36：43.0%
- 有酸素性【140-151】：00:35:55：25.1%
- 脂肪燃焼【129-139】：00:17:32：12.2%
- イージー【117-128】：00:08:45：06.1%
- 該当枠なし：00:17:17：12.1%
- ケイデンス枠
- 非常に高い【95-160】：00:01:21：00.9%
- 高い【80-94】：00:30:02：21.0%
- 普通【60-79】：01:08:41：47.9%
- 低い【0 -59】：00:43:16：30.2%
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