2017固定ローラー-13

　二日開けるとちょっと辛いね…。

• スタート時刻　：20:46
• 距離　　　　　：11.03km
• 時間　　　　　：00:30:31
• 一時停止時間　：00:00:00
• 平均速度　　　：21.68km/h
• 最大速度　　　：32.71km/h
• カロリー　　　：235kcal
• 平均心拍数　　：128bpm
• 最大心拍数　　：143bpm
• 平均ペース　　：02:46min/km
• ケイデンス平均：075rpm
• 最大ケイデンス：112rpm
• クランクの回転総数：2269
• 平均気温　　　：23.5℃
• 負荷　　　　　：L
• 心拍ゾーン
  • レッドライン【163-175】：00:00:00：00.0%
  • 無酸素性【152-162】：00:02:31：08.3%
  • 有酸素性【140-151】：00:19:10：62.8%
  • 脂肪燃焼【129-139】：00:08:06：26.6%
  • イージー【117-128】：00:00:18：01.0%
  • 該当枠なし：00:00:25：01.4%
• ケイデンス枠
  • 非常に高い【95-160】：00:00:53：02.9%
  • 高い【80-94】：00:06:08：20.1%
  • 普通【60-79】：00:21:29：70.4%
  • 低い【0 -59】：00:01:59：06.5%

MINOURA(ミノウラ) LR960 LiveRide 固定式サイクルトレーナー

posted with カエレバ

MINOURA(ミノウラ)

Amazonで探す

楽天市場で探す

MINOURA(ミノウラ) セフティーネット

posted with カエレバ

MINOURA(ミノウラ)

Amazonで探す

楽天市場で探す

ALINCO(アルインコ) エクササイズ フロアマット 厚さ 9mm EXP150 (フロア保護 トレーニングマット両用)

posted with カエレバ

ALINCO(アルインコ) 2012-04-05

Amazonで探す

楽天市場で探す

MINOURA(ミノウラ) スマートフォンホルダー [iH-520-OS] オーバーサイズ 27.2mm/31.8mm/35mm

posted with カエレバ

MINOURA(ミノウラ)

Amazonで探す

楽天市場で探す

MINOURA(ミノウラ) スペースマウント [SM-2835] Φ28-35mm対応

posted with カエレバ

MINOURA(ミノウラ) 2012-03-09

Amazonで探す

楽天市場で探す