Liv AVAIL SL 1が入院中なので、GIANT TCR ESPOIR 24を借りての参戦。
GIANT TCR ESPOIR 24なので、おそらくみんなにはついていけないだろうと思い、自分も参戦(笑)。
まぁ、みんなにはついていけないし、エコーライン２往復するところを１往復と半分もいけないし…。
Liv AVAIL SL 1が戻ってきたら、そんなには置いて行かれることはないだろう…と、期待してみる。
ちょっと下りは怖いらしいけど、そんなに事故の影響は無い模様で、ひとまず安心。
- スタート時刻 ：04:52
- 距離 ：32.35km
- 時間 ：01:38:33
- 一時停止時間 ：00:04:55
- 平均速度 ：19.69km/h
- 最大速度 ：47.36km/h
- 高度 上昇 ：533m
- 高度 下降 ：547m
- カロリー ：644kcal
- 平均心拍数 ：113bpm
- 最大心拍数 ：148bpm
- 平均ペース ：03:02min/km
- ケイデンス平均：066rpm
- 最大ケイデンス：131rpm
- クランクの回転総数：4835
- 平均気温 ：19.0℃
- 勾配
- アップ：19%：06.0km
- フラット：62%：19.9km
- ダウン：20%：06.4km
- 登り平均：06%
- 登り最大：21%
- 下り平均：06%
- 下り最大：21%
- 心拍ゾーン
- レッドライン【163-175】：00:00:00：00.0%
- 無酸素性【152-162】：00:11:36：11.8%
- 有酸素性【140-151】：00:24:30：24.9%
- 脂肪燃焼【129-139】：00:20:37：20.9%
- イージー【117-128】：00:29:43：30.2%
- 該当枠なし：00:12:04：12.3%
- ケイデンス枠
- 非常に高い【95-160】：00:01:17：01.3%
- 高い【80-94】：00:09:59：10.1%
- 普通【60-79】：00:42:12：42.8%
- 低い【0 -59】：00:45:03：45.7%
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