のんびりリハビリ

　今日はお風呂の中での正座30sec 3set。
　だいぶ楽にお風呂の中で正座が出来るようになってきた。（まだ痛いけどね…）
　けど、お風呂から出てきて、伸ばし方向のストレッチをやり忘れると、伸びきらなくなる…。
　ちなみに、のんびりリハビリは曲げ伸ばしを中心で、お風呂前後にやってます。知らない人から見たら、ただ長湯していいるなぁ〜としか思われないんだろうな…