のんびりリハビリ…

　あかん！曲がらなくなってきている！
　ドーピング（痛み止め）をして、無理矢理曲げるしかないかぁ〜って、ぐらい曲がらなくなってきてる！

　お風呂の中での正座は、最近のぼせるので短めに３回トライで20secが限界…。しかも、最初の２回は踵がお尻に着く前に痛みが…。痛みを抑える為にアイシング、筋肉や筋を伸ばす為には温める…って、どっちやねん！と突っ込みを入れながら、両方繰り返して徐々に曲げて行く…。

　とにかく、曲げないとレッスンが出来ん…。