2016ロード自主練-01

　毎年恒例の元旦スキーをするつもりだったのだが、ここのところの暖かさで雪が少なく、スキーという気分ではないのでμと自転車に乗ってみた。

　が、しかし、日陰に雪が残り、道路が凍っていたりしていたので、途中で引き返した。

• 距離　　　　　：3.75km
• 時間　　　　　：00:18:55
• 一時停止時間　：00:05:02
• 平均速度　　　：11.88km/h
• 最大速度　　　：29.55km/h
• 高度　上昇　　：101m
• 高度　下降　　：103m
• カロリー　　　：71kcal
• 平均心拍数　　：131bpm
• 最大心拍数　　：158bpm
• 平均ペース　　：05:01min/km
• ケイデンス平均：52rpm
• 最大ケイデンス：90rpm
• クランクの回転総数：597
• 平均気温　　　：–.-℃

　平均気温は、Wahoo Fitness RFLKT+の電池が切れてしまったようで、計測できず…。

　電池を買わないとなぁ…。
　たしか、CR-2450だったような…。

　ちょっと、サボると途端に体力が落ちるな…( ノД`)… 。

　固定ローラー、買わないとかな？

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