今日も、地味に乗ってます。
μは、6km,15min。
- 距離 ：10.02km
- 時間 ：00:25:11
- 一時停止時間 ：00:01:27
- 平均速度 ：23.87km/h
- 最大速度 ：41.81km/h
- 高度 上昇 ：—m
- 高度 下降 ：—m
- カロリー ：240kcal
- 平均心拍数 ：139bpm
- 最大心拍数 ：150bpm
- 平均ペース ：02:30min/km
- ケイデンス平均：74rpm
- 最大ケイデンス：126rpm
- クランクの回転総数：1838
- 平均気温 ：7.7℃
今日は、3本ローラーの上でこぎながらボトルゲージからボトルをとって、給水しようと試みましたがこけそうになりました…( ノД`)… 。
まだまだ、安定感が足りないようです…。
ビンディングシューズを使えるようになる日は、まだまだ遠いなぁ…(T_T)。
ALINCO(アルインコ) エクササイズ フロアマット 厚さ 9mm EXP150
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ALINCO(アルインコ) 2012-04-05
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