2016 3本ローラー 12日目

　ビンディングシューズ2日目。

　μは、2km乗って終了。

• 距離　　　　　：8.99km
• 時間　　　　　：00:21:22
• 一時停止時間　：00:01:20
• 平均速度　　　：25.22km/h
• 最大速度　　　：56.96km/h
• 高度　上昇　　：—m
• 高度　下降　　：—m
• カロリー　　　：226kcal
• 平均心拍数　　：144bpm
• 最大心拍数　　：154bpm
• 平均ペース　　：02:22min/km
• ケイデンス平均：68rpm
• 最大ケイデンス：137rpm
• クランクの回転総数：1423
• 平均気温　　　：8.9℃

　前半、思いっきり漕いで、脚が売り切れになりました…( ノД`)… 。

【きよぞう：12日目　μ：11日目】

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