御柱の関係で、家を大掃除しなくてはならずサボってしまったが、とりあえず山出しが終わって一区切りついたので、3本ローラー再開。
μは、お休み。
- 距離 ：5.05km
- 時間 ：00:11:20
- 一時停止時間 ：00:01:59
- 平均速度 ：26.73km/h
- 最大速度 ：51.03km/h
- 高度 上昇 ：—m
- 高度 下降 ：—m
- カロリー ：134kcal
- 平均心拍数 ：126bpm
- 最大心拍数 ：145bpm
- 平均ペース ：02:14min/km
- ケイデンス平均：63rpm
- 最大ケイデンス：101rpm
- クランクの回転総数：674
- 平均気温 ：10.5℃
久しぶりのせいか、もうフラフラです…( ノД`)… 。
【きよぞう：17日目 μ：15日目】
ALINCO(アルインコ) エクササイズ フロアマット 厚さ 9mm EXP150
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ALINCO(アルインコ) 2012-04-05
SHIMANO(シマノ)
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