2016 3本ローラー 22日目

　今日も、地味に乗ってみた。

　まぁ、昼間乗ってるんで、ダウンのつもりかな？

　μは、3kmほど。

• 距離　　　　　：4.05km
• 時間　　　　　：00:09:58
• 一時停止時間　：00:00:20
• 平均速度　　　：24.37km/h
• 最大速度　　　：33.47km/h
• 高度　上昇　　：—m
• 高度　下降　　：—m
• カロリー　　　：96kcal
• 平均心拍数　　：123bpm
• 最大心拍数　　：133bpm
• 平均ペース　　：02:27min/km
• ケイデンス平均：72rpm
• 最大ケイデンス：96rpm
• クランクの回転総数：705
• 平均気温　　　：16.0℃

【きよぞう：22日目　μ：16日目】

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