μが練習に行っている間に、こそっと(笑)。
今回は、エコーラインを南下して県道17号線に突き当たったら、県道17号線を北上。
ついでに、トレーニング場付近まで行ってみて、帰りにattacaでソフトクリームを食べて帰宅するルート。
鼻かみ休憩(笑)
- Aperture: ƒ/2.2
- Camera: iPhone 6
- Taken: 2016-05-14 10:28
- Flash fired: no
- Focal length: 4.15mm
- ISO: 32
- Location: 36° 1′ 8.58″ N 138° 12′ 33.61″ E
- Shutter speed: 1/2825s
ここまで、休憩らしい休憩を取らずに来た。
しかも、休憩した理由が疲れではなく、鼻水がたまって苦しくなったから(笑)。
鼻かみ休憩(笑)
- Aperture: ƒ/2.2
- Camera: iPhone 6
- Taken: 2016-05-14 10:28
- Flash fired: no
- Focal length: 4.15mm
- ISO: 32
- Location: 36° 1′ 8.69″ N 138° 12′ 33.61″ E
- Shutter speed: 1/1014s
この道は、しばらく同じような勾配が続きます。
attacaでソフト休憩
- Aperture: ƒ/2.2
- Camera: iPhone 6
- Taken: 2016-05-14 10:42
- Flash fired: no
- Focal length: 4.15mm
- ISO: 32
- Location: 36° 0′ 52.71″ N 138° 13′ 22.39″ E
- Shutter speed: 1/3968s
ソフトクリームを食べて、最後の一踏ん張り。
- 距離 ：27.19km
- 時間 ：01:22:07
- 一時停止時間 ：00:19:37
- 平均速度 ：19.87km/h
- 最大速度 ：50.65km/h
- 高度 上昇 ：365m
- 高度 下降 ：363m
- カロリー ：566kcal
- 平均心拍数 ：131bpm
- 最大心拍数 ：155bpm
- 平均ペース ：03:01min/km
- ケイデンス平均：71rpm
- 最大ケイデンス：111rpm
- クランクの回転総数：4623
- 平均気温 ：20.0℃
- 勾配
- 登り平均：6%
- 登り最大：13%
- 下り平均：7%
- 下り最大：16%
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