2016 3本ローラー 39日目

　明日は健康診断だけど、乗ってみた。

　と、その前に、ケイデンス＆スピードセンサーのWahoo Fitness Blue SC+の反応がないので、位置調整などをしてみたが、反応なし。
　なので、電池を替えてみたら、反応あり！
　どうやら、電池切れだった模様。

　μはお休み。

• 距離　　　　　：13.58km
• 時間　　　　　：00:30:08
• 一時停止時間　：00:04:13
• 平均速度　　　：27.05km/h
• 最大速度　　　：55.07km/h
• カロリー　　　：364kcal
• 平均心拍数　　：131bpm
• 最大心拍数　　：149bpm
• 平均ペース　　：02:13min/km
• ケイデンス平均：77rpm
• 最大ケイデンス：113rpm
• クランクの回転総数：2278
• 平均気温　　　：16.6℃
• 心拍ゾーン
  • レッドライン【163-175】：00:00:00：0.0%
  • 無酸素性【152-162】：00:00:00：0.0%
  • 有酸素性【140-151】：00:04:19：14.4%
  • 脂肪燃焼【129-139】：00:18:18：60.8%
  • イージー【117-128】：00:04:58：16.5%
  • 該当枠なし：00:02:31：8.4%
• ケイデンス枠
  • 非常に高い【95-160】：00:00:59：3.3%
  • 高い【80-94】：00:08:18：27.6%
  • 普通【60-79】：00:19:54：66.0%
  • 低い【0 -59】：00:00:55：3.1%

【きよぞう：39日目　μ：21日目】

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