ぎっくり腰をやってから、３日目。
頑張って10kmを目指そうかと思ったけど、ちょっとずつにした(⌒-⌒; )。
μも、軽めに3km乗って終了。
- 距離 ：6.13km
- 時間 ：00:13:44
- 一時停止時間 ：00:03:06
- 平均速度 ：26.75km/h
- 最大速度 ：56.75km/h
- カロリー ：160kcal
- 平均心拍数 ：126bpm
- 最大心拍数 ：153bpm
- 平均ペース ：02:14min/km
- ケイデンス平均：76rpm
- 最大ケイデンス：127rpm
- クランクの回転総数：1001
- 平均気温 ：17.4℃
- ケイデンス枠
- 非常に高い【95-160】：00:00:38：4.7%
- 高い【80-94】：00:02:39：19.3%
- 普通【60-79】：00:09:38：70.1%
- 低い【0 -59】：00:00:48：5.9%
- 心拍ゾーン
- レッドライン【163-175】：00:00:00：0.0%
- 無酸素性【152-162】：00:00:07：1%
- 有酸素性【140-151】：00:02:30：18.3%
- 脂肪燃焼【129-139】：00:04:16：31.0%
- イージー【117-128】：00:03:50：27.9%
- 該当枠なし：00:02:59：21.8%
【きよぞう：41日目 μ：21日目】
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