今日は、お天気が（雨）なので、３本ローラーに乗ってみた。
11.91km
- Aperture: ƒ/2.2
- Camera: iPhone 6
- Taken: 2016-07-09 14:41
- Flash fired: yes
- Focal length: 4.15mm
- ISO: 32
- Shutter speed: 1/108s
そろそろ、外を走りたいなぁ…。
- 距離 ：11.93km
- 時間 ：00:26:57
- 一時停止時間 ：00:03:04
- 平均速度 ：26.55km/h
- 最大速度 ：60.75km/h
- カロリー ：310kcal
- 平均心拍数 ：133bpm
- 最大心拍数 ：146bpm
- 平均ペース ：02:15min/km
- ケイデンス平均：71rpm
- 最大ケイデンス：107rpm
- クランクの回転総数：1894
- 平均気温 ：19.6℃
- ケイデンス枠
- 非常に高い【95-160】：00:00:17：01.1%
- 高い【80-94】：00:01:21：05.1%
- 普通【60-79】：00:24:20：90.3%
- 低い【0 -59】：00:00:57：03.6%
- 心拍ゾーン
- レッドライン【163-175】：00:00:00：0.0%
- 無酸素性【152-162】：00:00:00：00.0%
- 有酸素性【140-151】：00:09:20：34.7%
- 脂肪燃焼【129-139】：00:11:57：44.3%
- イージー【117-128】：00:03:37：13.4%
- 該当枠なし：00:02:02：07.6%
【きよぞう：44日目 μ：23日目】
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