暑さのせいか、脹脛の違和感のせいかはわかりませんが、なんとなく不調なので軽めに。
ウォーミングアップにもなってない気がする…( ノД`)… 。
- 距離 ：04.02km
- 時間 ：00:09:41
- 一時停止時間 ：00:01:07
- 平均速度 ：24.91km/h
- 最大速度 ：53.30km/h
- カロリー ：98kcal
- 平均心拍数 ：123bpm
- 最大心拍数 ：139bpm
- 平均ペース ：02:24min/km
- ケイデンス平均：69rpm
- 最大ケイデンス：120rpm
- クランクの回転総数：601
- 平均気温 ：23.5℃
- ケイデンス枠
- 非常に高い【95-160】：00:00:16：02.8%
- 高い【80-94】：00:01:04：11.2%
- 普通【60-79】：00:06:30：67.1%
- 低い【0 -59】：00:01:49：18.9%
- 心拍ゾーン
- レッドライン【163-175】：00:00:00：00.0%
- 無酸素性【152-162】：00:00:00：00.0%
- 有酸素性【140-151】：00:00:00：00.0%
- 脂肪燃焼【129-139】：00:04:48：49.6%
- イージー【117-128】：00:03:06：32.1%
- 該当枠なし：00:01:46：18.2%
【きよぞう：46日目 μ：23日目】
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